冬泳冰水冷，水冷觉“咬”人 -

标题: 冬泳冰水冷，水冷觉“咬”人 [打印本页]

作者: 湘北竹 时间: 2011-12-10 16:58
标题: 冬泳冰水冷，水冷觉“咬”人
本帖最后由樵夫下山于 2011-12-11 18:17 编辑

　　冬泳冰水冷，水冷觉“咬”人
　　这是冬泳新人常要不吐不快的话题！
　　十度以下水温，就觉“咬”人啦！那疼呀，想逃，逃不了，身前身后全是“咬”人的冷水。只有迎痛向前，忍痛发力游啊猛烈地游。反正是很不好受，就游百十下逃离冰水吧！管他几个“期”不期的。
　　可是，一些冬泳好手、老师们，却从来不讲冬泳水让人感觉疼痛，只轻描淡写说冬泳水“刺激”皮肤，有刺激感觉。对这一点，我想不通。疼就说痛，不能淡化说辞。
　　其实，只要有信心坚持冬泳的人，他必然知道忍痛冬泳的益处。湖南株洲一位冬泳朋友说过实话：“我们又不是宝气，肯定冬泳有好处，我们才呷咯号亏去冬泳是呀”！
　　随着越来越多的现代人加入冬泳队伍，建议老师们对冬泳人对冬泳水的感觉要客观
　　说辞，不能淡化苦痛，不能对冬泳的负面遮遮掩掩。因为这是每个冬泳人都要面对和经历的。
　　同时，建议有一位有心的能人，对各不同梯度的水温，人的不同感觉和应对办法写出来。让每位冬泳新人尽快尽好地适应冬泳！

作者: shenhuxi 时间: 2011-12-10 17:09
我是个冬泳新人在我的帖子里说了下我各水温下水后身体的感受
各人感受可能不太一样的确有人抗寒能力强些
新手加油！

作者: gevala007 时间: 2011-12-10 17:11
我也是新人，最近的水温确实咬人，但还能接受。过段时间才厉害。考验开始了……加油

作者: 北冥之鱼 时间: 2011-12-10 17:34

此人观念、本人赞同，本人去年游到小寒、今天早上游了7.8分并拍了照，至今水中感觉手脚肩膀依然刺痛。

作者: 三省克己 时间: 2011-12-10 17:54
东北现在凿冰冬泳，水温1°左右。
确实是凉，但可以承受（短时间）。如果没有经过冬泳锻炼的人是难以经受的。

作者: 山苗 时间: 2011-12-10 19:39

三省克己发表于 2011-12-10 17:54
东北现在凿冰冬泳，水温1°左右。
确实是凉，但可以承受（短时间）。如果没有经过冬泳锻炼的人是难以经受的 ...

大实话！

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-12-11 17:05
冬泳谁游谁知道！

作者: 水八路 时间: 2011-12-11 17:49
我是今年9月开始每天早晨连续游泳，这几天较冷，气温在2 度左右。我坚持每天在写游泳日记：
http://bbs.china-ws.org/thread-400056-5-1.html

作者: 樵夫下山 时间: 2011-12-11 18:26
我在赣江和长江游泳，这几天水温都是11度左右。
昨天早晨游了10分钟，上岸后运动了20分钟才缓过劲来。
今天下午游了不到200米也就3分钟，起水后穿好衣服没运动也没事，自己掌握别透支。
至于水冷咬人大家感觉都一样，只是忍耐没说或者说法不一，有个团队就好多了，没多想就完成了任务。非常羡慕一个人冬泳的。

作者: 修理工 时间: 2011-12-11 18:50
本帖最后由修理工于 2011-12-11 18:56 编辑

邯郸河水已经结冰，水温0-1度。去年每天测水温，今年没测过，感觉水温有6--7度。前几天湖水已经结冰，今天早晨发现河边也结冰了，只能是0-1度了！也没感觉有多么冷！可能是皮厚了！

作者: 湘北竹 时间: 2011-12-11 21:32
诚挚感谢各位老师、朋友与吾等谈冬泳水对冬泳人的感受。这是一个十分敏锐的问题。冬泳为什么还没有大普及，象我这块居住地，五平方公里内有不下十万居民，真正冬泳坚持下来的不足五人。为什么？还是怕水冷，冷的让人正常人接受不了。
其实，冬泳确实好极了，对身体的好作用比夏泳强好多。正常人要省好多医药费，也少很多病痛。但冬泳在与水的搏击中，确实有一个抗痛的行为过程。这其中也有抗痛办法，比方说戴帽、手套、脚套进行冬泳等物理行为。又比方说，下水后正确运用好“回暖期”的意识行为等。再比方说，少游、减量游的主观能动行为。都是很好的冬泳中抗痛办法。所以对冬泳水“咬”人，我们要勇于讲出困难，再战胜困难！

作者: 山苗 时间: 2011-12-12 10:45

湘北竹发表于 2011-12-11 21:32
诚挚感谢各位老师、朋友与吾等谈冬泳水对冬泳人的感受。这是一个十分敏锐的问题。冬泳为什么还没有大普及， ...

那么你们就成为当地冬泳开拓者，先驱者了！

作者: 浪里白沙0207 时间: 2011-12-12 12:47
痛，是真的痛，哈哈！我每天都叫的

作者: 逍遥西华 时间: 2011-12-12 22:13
冬泳就是体验那种强冷，麻，疼，的感觉。

作者: 飞蛙 时间: 2011-12-12 23:07
我也是个新手.冬泳水咬人的感觉我有体会,冷起来全身都没有知觉了,麻木了,穿衣服时就总是打抖,游的时间5---7分钟,不算长,还在适应期,边学边总结经验

作者: 阿香 时间: 2011-12-13 10:17
赞同！

作者: 探索冬泳123 时间: 2019-1-31 17:57
本帖最后由探索冬泳123 于 2019-1-31 18:35 编辑

冬泳必须循序渐进，持之以恒。我的体会是在黑龙江省，刚刚冬泳的男人首先是生殖器敏感刺痛，一个冬季就问题不大了，全身刺痛的感觉象每个汗毛孔都扎了了一钢针样刺痛。如果完全没有痛感得连续坚持三年就没有问题了。就剩好受了，爽了。不过每个人体质不同，各地气候不同应该有所差异。每个人的感觉也应该有所不同。仅供参考

作者: 三省克己 时间: 2019-3-28 10:25
体会深深！

作者: 三省克己 时间: 2019-3-28 10:26
宝贵的经验。

作者: 三省克己 时间: 2019-3-28 10:27
冬泳的路艰难，但乐趣无穷。

作者: 三省克己 时间: 2019-3-28 10:29
只要钻进去，才能领略魅力。

作者: 三省克己 时间: 2019-3-28 10:30
越是艰险越向前！

作者: 湘北竹 时间: 2020-11-24 06:19
冬泳队伍60.70后超过前人
我这为岳阳市云溪区巴陵石化社区。实际上是一个海拔333米黄矛山分出来的若干大山沟。一号沟到八号沟。这里原来十来万人口，现在许多30后40后退休回家乡而不知所踪了，50后退休随儿女住了。60后70后80后有钱人都岳阳市区了。职工住宅区人口很少。
2010年时，我一二个人冬泳。现在50后二人，60后70后约30人。而且他们都游得时间长，游得远。
40后没见着游冬泳的。80后我们这都有好几人了。
年轻人，科学而向上些。也许是文化革命后中华文化复兴给他们滋润的！

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:10
冬泳要循习渐进。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:10
人体有个体差异。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:10
不可攀比。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:11
“我行我素”！

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:12
下水要有一个适应过程。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:12
坚持一下，所谓的困难期就过去啦。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:15
类似长跑的困难期。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:15
见好就收。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-24 18:16
按自己的规律办。

作者: 湘北竹 时间: 2020-11-25 05:33
老师诤言：按自己的规律办！
对冬泳而下到水中，主观感知和个人意识是一方面，身体客观适应是另一个方面。双方面楔合，适可而止，那就是你的冬泳！

作者: 三省克己 时间: 2020-11-27 18:24
挺过来，就是快是快乐。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-27 18:26
没有辛苦，那来快乐。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-28 18:36
都有个过程。

作者: 三省克己 时间: 2020-11-28 18:37
坚持就是胜利！

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