标题: 为新参加冬泳的朋友们加油 [打印本页]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-10 14:23
标题: 为新参加冬泳的朋友们加油
2011年的第一场大雪已飘飘洒洒的下了一夜，今早起床只见大地一片皑皑白雪，万物素装银裹，气温已低于零度以下，这样的天气对于冬泳老手来说算不了什么，但是对于刚刚加入冬泳队伍、准备游转圈的新人来讲，此时可是关键的一步，如何将这一步迈出、迈好是要靠你们的决心和毅力的。
为此，我想和你们谈一下我的一些看法。
首先要下定决心，挑战寒冷，战胜自我，持之以恒，要有泳者无畏的精神和毅力，自勉自励。
次者，要科学冬泳，现在的季节不是以在水中的时间长短而论英雄，要量力而行，各人的身体状况不同，所以不能攀比、蛮干，可以相互勉励。
3者，在上下水要注意安全，特别是有风浪天的时候一定要格外小心，冬季人体的皮肤很脆，一旦受伤，很难愈合，如果因为受伤而停游，很可能会前功尽弃，所以要特别小心，注意安全。
4者，上岸更衣后，要注意身体的保暖，尽可能多做一些可行的活动，快速增加身体的热量，祛除体内的寒气，我的做法是从家里带一瓶热的白开水，穿好衣服以后，喝点热水，再跑一跑，这样可以快速的恢复身体的热量。
以上是我的一点看法，如有不妥请指教。
为新加入冬泳队伍的泳友们加油。
为泳友们的努力而鼓掌吧。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-10 14:42
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作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-10 14:42
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作者: 小李飞刀    时间: 2011-12-10 15:29
即是经验之谈，又是肺腑之言。
您不仅日复一日清洁冬泳环境，还不忘友情提示新人。好样的朋友！
作者: 平静的海    时间: 2011-12-10 15:34
本帖最后由 平静的海 于 2011-12-10 15:34 编辑
小李飞刀 发表于 2011-12-10 15:29
即是经验之谈，又是肺腑之言。
您不仅日复一日清洁冬泳环境，还不忘友情提示新人。好样的朋友！


挑战寒冷，战胜自我，持之以恒，坚决就是胜利！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-10 16:24
挑战寒冷，战胜自我！
作者: 企鹅笨笨    时间: 2011-12-10 16:34
                                  谨遵您的教诲！
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作者: 双飞新兵    时间: 2011-12-10 20:51
坚持就是胜利！一年级的泳友们加油！
作者: 暖暖夕阳    时间: 2011-12-11 06:13
双飞新兵 发表于 2011-12-10 20:51
坚持就是胜利！一年级的泳友们加油！

   挑战寒冷，战胜自我，持之以恒，坚持就是胜利！
佩服铁砂掌的毅力和勇敢的精神，是你的精神感染着一年级的新泳友，相信大家会胜利的打一圈，加油啊！
作者: 刺客的剑    时间: 2011-12-11 06:23
谢谢铁沙狼掌的指导及对新人的帮助！谢谢各位前辈的鼓励！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:25
小李飞刀 发表于 2011-12-10 15:29
即是经验之谈，又是肺腑之言。
您不仅日复一日清洁冬泳环境，还不忘友情提示新人。好样的朋友！

感谢小李飞刀长老的第一时间给力[attach]1481961[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:26
平静的海 发表于 2011-12-10 15:34
挑战寒冷，战胜自我，持之以恒，坚决就是胜利！

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作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:27
爱好冬泳 发表于 2011-12-10 16:24
挑战寒冷，战胜自我！

谢谢朋友老哥的支持[attach]1481974[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:28
企鹅笨笨 发表于 2011-12-10 16:34
谨遵您的教诲！

不客气，让我们一起加油努力吧。[attach]1481978[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:30
双飞新兵 发表于 2011-12-10 20:51
坚持就是胜利！一年级的泳友们加油！

感谢双飞新兵的给力[attach]1481982[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:32
暖暖夕阳 发表于 2011-12-11 06:13
挑战寒冷，战胜自我，持之以恒，坚持就是胜利！
佩服铁砂掌的毅力和勇敢的精神，是你的精神 ...

让我们一起为新学友加油吧[attach]1481994[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-12 12:34
刺客的剑 发表于 2011-12-11 06:23
谢谢铁沙狼掌的指导及对新人的帮助！谢谢各位前辈的鼓励！

坚持、加油，你一定行，你是最棒的。[attach]1482002[/attach]
作者: 足矣    时间: 2011-12-12 13:43
感谢前辈教诲，一定坚持游下去，争取顺利升入二年级！
作者: 狼王·膀爷    时间: 2011-12-12 19:13
刺客的剑 发表于 2011-12-11 06:23
谢谢铁沙狼掌的指导及对新人的帮助！谢谢各位前辈的鼓励！

你是双飞马帮的骄傲！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-15 10:19
足矣 发表于 2011-12-12 13:43
感谢前辈教诲，一定坚持游下去，争取顺利升入二年级！

足矣你好，我看到了你的有关身体状况的帖子，应当注意，不要蛮干，只有保证健康，才能坚持冬泳，否则那将是一事无成。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-15 10:25
膀爷·雨雪浪风 发表于 2011-12-12 19:13
你是双飞马帮的骄傲！

是的狼王，马帮家现在也是人才辈出啊。
作者: 足矣    时间: 2011-12-15 10:28
鉄沙狼掌 发表于 2011-12-15 10:19
足矣你好，我看到了你的有关身体状况的帖子，应当注意，不要蛮干，只有保证健康，才能坚持冬泳，否则那将 ...

感谢老哥关心，应该问题不大，我会注意观察的。今天浪大潮低，觉得学艺不精，所以去北面游了。
作者: 威海雪豹    时间: 2011-12-15 19:28
很好，铁掌哥。你让我们感觉到了大家庭的温暖，你有一颗火热的爱心，我对你表示由衷的赞赏！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2011-12-27 12:10
威海雪豹 发表于 2011-12-15 19:28
很好，铁掌哥。你让我们感觉到了大家庭的温暖，你有一颗火热的爱心，我对你表示由衷的赞赏！

谢谢您雪豹我们是一家人，互帮互助理应当。
作者: 暖暖夕阳    时间: 2011-12-28 07:10
鉄沙狼掌 发表于 2011-12-27 12:10
谢谢您雪豹我们是一家人，互帮互助理应当。

  这才叫冬泳一家亲呐！
作者: 海边的云    时间: 2011-12-28 07:53
暖暖夕阳 发表于 2011-12-28 07:10
这才叫冬泳一家亲呐！

为冬泳一年级的泳友们加油。
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2011-12-28 08:11
呵呵,虽然我是三天打鱼两天晒网,却也坚持冬泳.为大家\也为自己鼓掌!
作者: 风过心中无痕    时间: 2011-12-28 11:11
老哥的热心肠是出了名，向你学习！
作者: 海边的云    时间: 2012-1-1 07:16
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作者: 305789935    时间: 2012-1-15 18:58
为你喝彩！为你加油！为你骄傲！铁砂狼掌，你是最棒的。
作者: 305789935    时间: 2012-1-15 20:04
我相信你的文章对所有的冬泳初学者都会有帮助。感谢你，感谢冬泳，感谢所有爱好冬泳的人。
作者: 海边的云    时间: 2012-1-18 20:54
本帖最后由 海边的云 于 2012-1-18 21:30 编辑
305789935 发表于 2012-1-15 20:04
我相信你的文章对所有的冬泳初学者都会有帮助。感谢你，感谢冬泳，感谢所有爱好冬泳的人。
值此新春佳节来临之际，祝铁沙狼掌
新春快乐，万事如意！

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