标题: 冬泳并不提倡跳水，有6条理由 [打印本页]
作者: 阿志    时间: 2011-12-10 13:39
标题: 冬泳并不提倡跳水，有6条理由
1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。 8 s4 C0 Q) @, u
  2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。 1 J5 ]$ f: {6 S% z( i2 u" e
  3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。
3 q, k6 u+ Z' C+ ~& G  4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。 0 F- M* A! W9 p7 Y+ }
  5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
: J( Q& @, E# O9 i# }8 y  6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？
. _! J9 K# E! w! D! x  为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。 5 R7 T7 j% B2 v0 l
作者: 一见如故    时间: 2011-12-10 14:59
        我现在也不敢跳水了。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-10 16:32
同感！
作者: 峰泳    时间: 2011-12-10 18:46
冬泳入水不宜跳。
作者: 自游.自在    时间: 2011-12-10 21:53
作者: 海上花    时间: 2011-12-10 22:15
好贴，学习了！
作者: 山谷    时间: 2011-12-10 22:16
科学冬泳！
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-12-11 10:20
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:20
海上花 发表于 2011-12-10 22:15 8 n& a5 A& x$ n( U0 {/ I
好贴，学习了！

7 e7 L  d2 I3 v1 k$ B$ m; Z* P多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21
山谷 发表于 2011-12-10 22:16
3 K; |# |3 m; r; m' Z科学冬泳！

0 v" V: A* y/ y9 ?多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21
一见如故 发表于 2011-12-10 14:59
- M$ ]& S" L4 K' Y4 d- n我现在也不敢跳水了。
0 s* A- `4 Z* r1 t
多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
自游.自在 发表于 2011-12-10 21:53

3 s! O/ n  e, Z4 z  ?5 p多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
峰泳 发表于 2011-12-10 18:46 - p) _* g  i6 w1 ^
冬泳入水不宜跳。

' h' ~1 i7 y; ]- m: y6 M, P多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
爱好冬泳 发表于 2011-12-10 16:32
5 C( `! R! {7 G/ l同感！

- t/ I- T: `1 ]& X2 }7 N多谢支持。
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-12-11 11:12
好贴，学习了！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-11 11:58
阿志 发表于 2011-12-11 10:22 ; h4 O' E, R+ ?
多谢支持。
9 ^8 e3 V: E. Z4 o+ o3 }
科学冬泳，安全第一！
作者: 海底森林    时间: 2011-12-11 14:07
好贴，收藏并学习了！
作者: 音乐人李白    时间: 2011-12-12 10:48
作者: 黑马    时间: 2011-12-12 12:26
好贴，学习了！
作者: 陪你淋雨    时间: 2011-12-12 20:51
我来看看啊呵呵
作者: 泳往直前！牛    时间: 2011-12-15 13:00
好贴，学习了！
作者: 黄河故道    时间: 2011-12-15 16:24
避免意外 下水缓和 4 Q1 \! b5 S/ I) k5 P6 \  q# _
学习中
作者: 人要厚道    时间: 2011-12-18 11:28
科学冬泳,确保安全和健康



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