标题: 冬泳并不提倡跳水，有6条理由 [打印本页]

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作者: 阿志    时间: 2011-12-10 13:39
标题: 冬泳并不提倡跳水，有6条理由
1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。
) ~, i2 F9 y, E, I6 D5 m  2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
) Y7 v. a  U  z( z# o) k  G  3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。
: m" L7 z( I3 ?. l7 F0 R  4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。
  5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
# w! K5 x* [8 L, n, }  6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？
2 Y  M+ y* Z; W+ B4 n  为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。
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作者: 一见如故    时间: 2011-12-10 14:59
        我现在也不敢跳水了。

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-10 16:32
同感！

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作者: 峰泳    时间: 2011-12-10 18:46
冬泳入水不宜跳。

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作者: 自游.自在    时间: 2011-12-10 21:53

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作者: 海上花    时间: 2011-12-10 22:15
好贴，学习了！

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作者: 山谷    时间: 2011-12-10 22:16
科学冬泳！

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作者: 汾河魂郭    时间: 2011-12-11 10:20

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作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:20

海上花 发表于 2011-12-10 22:15
好贴，学习了！

- `# ?* F# S, w2 H" T多谢支持。

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作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21

山谷 发表于 2011-12-10 22:16
科学冬泳！

& n5 \/ c' W/ T多谢支持。

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作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21

一见如故 发表于 2011-12-10 14:59
我现在也不敢跳水了。

7 A1 z: V2 l( }/ S5 K多谢支持。

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作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22

自游.自在 发表于 2011-12-10 21:53

多谢支持。

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作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22

峰泳 发表于 2011-12-10 18:46
冬泳入水不宜跳。

多谢支持。

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作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22

爱好冬泳 发表于 2011-12-10 16:32
同感！

7 a8 `' h- L* g, M# B( ?* u多谢支持。

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作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-12-11 11:12
好贴，学习了！

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-11 11:58

阿志 发表于 2011-12-11 10:22
  F; K; {) q$ y多谢支持。

科学冬泳，安全第一！

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作者: 海底森林    时间: 2011-12-11 14:07
好贴，收藏并学习了！

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作者: 音乐人李白    时间: 2011-12-12 10:48

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作者: 黑马    时间: 2011-12-12 12:26
好贴，学习了！

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作者: 陪你淋雨    时间: 2011-12-12 20:51
我来看看啊呵呵

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作者: 泳往直前！牛    时间: 2011-12-15 13:00
好贴，学习了！

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作者: 黄河故道    时间: 2011-12-15 16:24
避免意外 下水缓和
# y4 C- D& M5 \! B% ^3 v# v 学习中

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作者: 人要厚道    时间: 2011-12-18 11:28
科学冬泳,确保安全和健康

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