标题: 冬泳并不提倡跳水,有6条理由 [打印本页]

作者: 阿志    时间: 2011-12-10 13:39
标题: 冬泳并不提倡跳水,有6条理由
1、逐渐入水,是身体适应客观条件的需要。实践证明,许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等,都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动,需要一个过度,以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中,运动员们在进入到比赛中前,都要做热身活动,使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水,就是身体对冬泳条件的过度性适应。
) ~, i2 F9 y, E, I6 D5 m  2、猛然入水,容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下,猛然入水,水的刺激会显得更为激烈一些,身体来不及准备,难以接受太强的刺激,从而容易引发生心血管病的发生,而导致生命危险。
) Y7 v. a  U  z( z# o) k  G  3、观察不清,容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻,由于遇到激烈刺激,是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水,别人可以看到入水者的身体反应,一旦需要救助时,可以迅速实行。如果跳水,身体一下子进入水中,如果感到不适,发生意外,需要救助,岸上的人们却不容易看出来,耽误救助时机。
: m" L7 z( I3 ?. l7 F0 R  4、天寒地冻,容易发生伤害。冬天天寒地冻,游泳场地附近地表面常常冰冻,地面打滑,容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳,或者发生摔跤,或者跳水入水时发生偏差,如果跳入水中时,再同正游泳的人发生碰撞,就更容易发生事故。 ( {1 N' s1 b% }
  5、水中冰块,容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行,所以,冬泳的水面通常并不宽阔,本来就不适合跳水。而且,水中常有打碎而未能捞尽的小冰块,这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中,因其透明,常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块,因为身体入水动作大,速度快,触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
# w! K5 x* [8 L, n, }  6、水下异物,容易导致意外。在我们游泳的几年中,曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手,平时游泳技术也不错,但是,意外就出在麻痹大意上。俗话说,“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情,做起来反而麻痹大意,思想松懈,结果造成很坏的局面。相反,如果对某项事情不熟悉或不精通,做起来反而很小心谨慎,所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水,但是他们没有听,造成恶果。可以跳水的地方,水应当有一定的深度,在较低的岸边跳水,水深不应低于2.5米,如果在较高的岸边跳水,水深应深于3米以上。而这样深的水,对于冬泳是不适合的。另外,适于跳水的水中,不能有任何异物,如石头、烂泥、水草、绳索等,跳水者还要有一定的技巧,否则就容易出危险。游泳本是为了健身,出了意外岂不是适得其反?
2 Y  M+ y* Z; W+ B4 n  为避免意外情况发生,所以,最好不要跳水。冬泳时,下水动作较缓和一些,保险系数就大一些。

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作者: 一见如故    时间: 2011-12-10 14:59
        我现在也不敢跳水了。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-10 16:32
同感!
作者: 峰泳    时间: 2011-12-10 18:46
冬泳入水不宜跳。
作者: 自游.自在    时间: 2011-12-10 21:53

作者: 海上花    时间: 2011-12-10 22:15
好贴,学习了!
作者: 山谷    时间: 2011-12-10 22:16
科学冬泳!
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-12-11 10:20

作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:20
海上花 发表于 2011-12-10 22:15 ' R8 |/ ^% h' ?- u
好贴,学习了!

- `# ?* F# S, w2 H" T多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21
山谷 发表于 2011-12-10 22:16 . L- F4 i1 y2 k" j) b2 @
科学冬泳!

& n5 \/ c' W/ T多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21
一见如故 发表于 2011-12-10 14:59 ' e0 P6 @' ?, k% B. _
我现在也不敢跳水了。

7 A1 z: V2 l( }/ S5 K多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
自游.自在 发表于 2011-12-10 21:53
; a8 _8 ]5 n% ~2 I& A1 r' B, Y8 p# t
多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
峰泳 发表于 2011-12-10 18:46 4 ]; ?1 a. Z& N/ |4 e
冬泳入水不宜跳。
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多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
爱好冬泳 发表于 2011-12-10 16:32 2 C. K: g- ]3 N
同感!

7 a8 `' h- L* g, M# B( ?* u多谢支持。
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-12-11 11:12
好贴,学习了!
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-11 11:58
阿志 发表于 2011-12-11 10:22
  F; K; {) q$ y多谢支持。
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科学冬泳,安全第一!
作者: 海底森林    时间: 2011-12-11 14:07
好贴,收藏并学习了!
作者: 音乐人李白    时间: 2011-12-12 10:48

作者: 黑马    时间: 2011-12-12 12:26
好贴,学习了!
作者: 陪你淋雨    时间: 2011-12-12 20:51
我来看看啊呵呵
作者: 泳往直前!牛    时间: 2011-12-15 13:00
好贴,学习了!
作者: 黄河故道    时间: 2011-12-15 16:24
避免意外 下水缓和
# y4 C- D& M5 \! B% ^3 v# v 学习中
作者: 人要厚道    时间: 2011-12-18 11:28
科学冬泳,确保安全和健康




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