标题: 冬泳并不提倡跳水，有6条理由 [打印本页]
作者: 阿志    时间: 2011-12-10 13:39
标题: 冬泳并不提倡跳水，有6条理由
1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。 1 M" r6 Z1 s  `; j
  2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
' a" x8 T# c' m" K: C# N9 @7 K* r% g  3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。 4 ^: N4 f* C' g3 t, V8 M
  4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。
/ {6 i$ z: I7 A4 `  5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。 : d. w7 `2 z2 t# s
  6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？ 0 U1 Q( F! m: R9 E
  为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。
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作者: 一见如故    时间: 2011-12-10 14:59
        我现在也不敢跳水了。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-10 16:32
同感！
作者: 峰泳    时间: 2011-12-10 18:46
冬泳入水不宜跳。
作者: 自游.自在    时间: 2011-12-10 21:53
作者: 海上花    时间: 2011-12-10 22:15
好贴，学习了！
作者: 山谷    时间: 2011-12-10 22:16
科学冬泳！
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-12-11 10:20
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:20
海上花 发表于 2011-12-10 22:15 : H6 B- r+ @3 O! z" x3 ~4 j. K
好贴，学习了！
7 t% z. r% i+ ^2 |6 S
多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21
山谷 发表于 2011-12-10 22:16 7 Y  F5 N$ H5 w
科学冬泳！
$ U9 a" k- R1 ~
多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:21
一见如故 发表于 2011-12-10 14:59
1 |4 u3 o0 V1 I) E3 \, N我现在也不敢跳水了。
' f; h2 N) ?# i0 ]9 u; T- E; d
多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
自游.自在 发表于 2011-12-10 21:53

% a7 b) J4 V" [) S/ y! }多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
峰泳 发表于 2011-12-10 18:46
6 ~. w6 E- n- a, Q: P  D2 J冬泳入水不宜跳。

$ e9 `( g7 j  M6 y; G& L$ s( K  f多谢支持。
作者: 阿志    时间: 2011-12-11 10:22
爱好冬泳 发表于 2011-12-10 16:32 0 z6 ], y" `1 e0 p- j( j& K5 C: X
同感！
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多谢支持。
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-12-11 11:12
好贴，学习了！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-11 11:58
阿志 发表于 2011-12-11 10:22
7 H3 q8 e" D& ]& @! L- g多谢支持。
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科学冬泳，安全第一！
作者: 海底森林    时间: 2011-12-11 14:07
好贴，收藏并学习了！
作者: 音乐人李白    时间: 2011-12-12 10:48
作者: 黑马    时间: 2011-12-12 12:26
好贴，学习了！
作者: 陪你淋雨    时间: 2011-12-12 20:51
我来看看啊呵呵
作者: 泳往直前！牛    时间: 2011-12-15 13:00
好贴，学习了！
作者: 黄河故道    时间: 2011-12-15 16:24
避免意外 下水缓和
9 D8 B2 j: @6 P. ~8 g, k- T 学习中
作者: 人要厚道    时间: 2011-12-18 11:28
科学冬泳,确保安全和健康



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