标题: 冬泳篇——冬泳进行曲（二） [打印本页]
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 12:13
标题: 冬泳篇——冬泳进行曲（二）
本帖最后由 赵书记 于 2011-12-24 16:21 编辑
冬泳进行曲——
第二步电闪雷鸣波尔卡开始上演。
冬泳的入水与其他季节完全相同，碧水清澈更比夏日温暖富养的水干净了许多，只是冰冷的水温让人望而生畏，若是说脱掉衣服晾体，让冷空气刺激肌体，那是对你的心理意志和体能的考验，那跳入水中与冰水的亲密接触被寒冷刺骨的冰水所拥抱，就是更大的考验，又是对勇敢坚毅的考验。
明知山有虎偏向虎山行，穿林海跨雪原，四面八方的冬泳战友穿过汽车的海洋和人的洋流，从遥远的住地向着水上公园、子牙河、北安桥、狮子林桥、大光明、刘庄等冬泳基地汇聚，天是多么的蓝，水是多么的清，你跳吧，跳下去就会融入清醇的冰水之中。
寒冷如同电闪雷鸣般的向我们袭来，冬泳人意志坚，不畏严寒勇敢坚毅地向前冲，向着胜利，向着光明前进，风雨过后是彩虹，我们胜利地到达了光明的彼岸！战胜了自我，战胜了冷酷的大自然。
水上公园冬泳基地的风光，这伴独好，你听，你看……
“大脸盆是大脸盆，洗个澡来提个神，来了不下水，你摸不着美。”
“喊声刘万祥，下水不怕凉！”
“太阳出来喽喂，喜洋洋喽喂，跳进湖里，啷啷锤匡挈，水中游喽喽嘿。”
“妹妹你大胆往下跳哇，往下跳哇，往下跳，莫回头……”
一时间，水上平平、小阿芳、小驴拉车、响叮当、青蛙公主、水耗子、精灵小姐、小小子、还有一只美丽的羊儿、小蛇入水，岸边等，穿着马甲还是她。龙老道、虎老道、小老王、大老道，金银铜铁不锈钢、李老道。大老道、小老道；黑老道、白老道，天天都是准时到！海湾战争风声紧，大航母编队开进了蓝色港湾，姐夫、老九、老黄牛，吃了元宵水中游，观敌瞭阵来护航，燕姿展翅水中跃。古月胡来还是胡，老伴观阵东湖游，浪里白条好潇洒，水中鸳鸯成双对，人间大爱更比天堂美！
石队深入前线走基层，冬泳战友如同吃了定心丸，风雨不惧向前游！
上班一族真辛苦，四更五更就下水，天寒地冻，小鬼儿看了呲牙咧嘴也害怕，金刚战士害怕啥？游了冬泳去上班，精神快乐每一天！
水上老兵在二岛，那里的老翁真不少，张老汉真可爱，公开公平公正300万，不要大奖要健康。前年芳龄88，今年怎么还是88？88就88，健康快乐谁管它；肖大爷跑得快，精神抖擞赛青年；我的老师李志本，当年给我们风华正茂的同学讲过钢铁是怎样炼成的课文，尊尊教导我们同学要学习保尔·柯察金的坚强、刚毅，永远记住：人的一生怎样度过的格言，当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，新的生活让我们更加憧憬未来。李老师不是铜，不是铁，他已成为一个钢铁的老师，是我学习的楷模，老师万岁！巾帼英雄女一号，四平八稳不动摇，冬天里的一把火，燃烧了自己，温暖了团队。
金刚好汉周四哥，如同大西洋底来的麦克哈里森，练就了顶级的抗寒真功夫，超强的体能实在佩服，那些抗病英雄与天斗、与地斗，还与病魔斗的事迹让人感动。他们热爱大自然，热爱人生，和我们一样有着共同的向往，祝愿他们早日战胜疾病，走上健康幸福之路！更多冬泳的故事大家谈，让冬泳精神发扬光大！
冬泳进行曲，电闪雷鸣波尔卡结束，转为小步舞曲……
阳光、空气和水是人类赖以生存的源泉，而空气和水是两种完全不同形态的物质，有他们共同的温暖和冷酷的一面，更有完全不同的特质：无形的空气是不良导体，而液态的水是较好的导体，所以它们对热的传导系数不同。液态水的传导系数要远大于空气，自然界的所有生物都处在空气或水中生息繁衍，长期以来形成它们固有的对空气和水温度变化相适应的生长方式。人类是陆生物种，长期以空气为伴，即使在水中游泳锻炼或作业，也是短时行为，因为人体没有长期在水中生活的器官条件，更何况寒冷的冬天在冰冷的河水中游泳，存在着巨大的风险。我们的体温37℃，水温接近冰点，巨大的温差如同肌体淬火。诚然，我们第一步的晾体，已使体表温度下降，初步适应寒冷的空气，然而在水中寒冷对肌体的刺激比在空气中来的要强烈得多的多，相对而言冰冷的水温是永恒的，而人体的体温是有限的，显得那么渺小。所以根据自身情况见好就收，即使下了水马上上岸，也算达到了冰水刺激的目的，不攀比、不争强好胜，千万，千万！尽管你的意志坚强，必须留有余地，不能游到身体麻木，那是相当危险的，随着在水中时间的增长，体温急速下降，体温下降至33℃以下就会发生肢体僵硬、动作迟缓、意识渐渐地模糊，这样会进入不可自拔的境地，万万牢记！
冬泳的“量”自己设定，目标不能过高，注意自己生物钟的变化，按自己的精神状态随时增减入水时间，这样我们每次冬泳都是与冰冷抗争的胜利者。心情愉悦，显得那么自信，坚持下去对冬泳者来说必定有收益。种瓜得瓜种豆得豆，前后对比，你的精神、你的体能、你的饮食、你的睡眠、你的疾病、你的性格……你的幸福指数，如今怎样？
我们是接受寒冷锻炼的见证人，最有发言权！
待续……
仅此献给2011年12月11日水上冬泳俱乐部联欢大会，祝大家新年快乐！
作者: 刀锋 时间: 2011-12-10 12:15
作者: 云雾中的霞光 时间: 2011-12-10 12:23
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作者: 南极仙翁 时间: 2011-12-10 12:34
好贴.欣赏了！
作者: 天涯寻梦 时间: 2011-12-10 13:07
好文章。欣赏了
作者: 外环线 时间: 2011-12-10 13:43
学习、欣赏啦，谢谢！
作者: 古月胡 时间: 2011-12-10 13:49
真像似一首优美的
交响乐！荡漾湖中！
谢谢赵书记的文章！
作者: 冰雪绢花 时间: 2011-12-10 14:24
赵书记的文章激情奔放，给人以启迪，催人奋进，这就是一个冬泳人写出的切身体会，拜读了！
作者: 感激的人 时间: 2011-12-10 15:49
本帖最后由 感激的人 于 2011-12-10 15:49 编辑
功夫深，文章好，令人敬，值得赞！
作者: 老大赛利姆 时间: 2011-12-10 16:03
本帖最后由 老大赛利姆 于 2011-12-10 16:03 编辑
我是您们的拉拉队，给您们拍照给您们喝彩。
怎么我给分的功能没有啦！
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-12-10 16:45
好文欣赏了！
作者: 燕姿 时间: 2011-12-10 17:37
真是一篇好文章，谢谢拜渎了。
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:10
刀锋 发表于 2011-12-10 12:15 
谢谢关注！
注意结冰的水有时候冰锋不比刀锋钝，割肉挺快，别伤着……
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:12
云雾中的霞光 发表于 2011-12-10 12:23
谢谢奖励！
鲜花还要献给所有冬泳战友，是他们的精神感动了上帝，赋予了冬泳人健康的体魄！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:12
南极仙翁 发表于 2011-12-10 12:34
好贴.欣赏了！
谢谢鼓励！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:13
天涯寻梦 发表于 2011-12-10 13:07
好文章。欣赏了
谢谢鼓励！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:14
本帖最后由 赵书记 于 2011-12-11 17:22 编辑
外环线 发表于 2011-12-10 13:43 
学习、欣赏啦，谢谢！
谢谢关注！
外环线跑到内环线来游泳，这是事实！您的风采已留在我的记忆中，祝您健康快乐！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:17
本帖最后由 赵书记 于 2011-12-11 17:19 编辑
古月胡 发表于 2011-12-10 13:49
真像似一首优美的
交响乐！荡漾湖中！
谢谢胡老！
更多的人物也应该在乐曲中展现，但缺少更多的图片和音乐的配合，力不从心……
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:18
冰雪绢花 发表于 2011-12-10 14:24
赵书记的文章激情奔放，给人以启迪，催人奋进，这就是一个冬泳人写出的切身体会，拜读了！
谢谢夸奖！
我想，我们所有的冬泳人都有所感悟，互相学习、互相交流，会使冬泳事业更健康地发展壮大下去！
作者: 舞动的小金鱼 时间: 2011-12-10 20:20
您太有才，您在联欢会上朗诵给大家更精彩！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:20
本帖最后由 赵书记 于 2011-12-10 20:20 编辑
感激的人 发表于 2011-12-10 15:49
功夫深，文章好，令人敬，值得赞！
哈哈，谢谢夸奖！继续努力！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:23
老大赛利姆 发表于 2011-12-10 16:03
我是您们的拉拉队，给您们拍照给您们喝彩。
怎么我给分的功能没有啦！
谢谢您站脚助威！
谢谢您热情地为大家服务！
健康、快乐是目的！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:23
爱好冬泳 发表于 2011-12-10 16:45
好文欣赏了！
谢谢您的关注！
作者: 古月胡 时间: 2011-12-10 20:24
赵书记 发表于 2011-12-10 20:17
谢谢古老！
更多的人物也应该在乐曲中展现，但缺少更多的图片和音乐的配合，力不从心……
您太谦虚啦！谢谢。
作者: 感激的人 时间: 2011-12-10 20:25
本帖最后由 感激的人 于 2011-12-10 20:25 编辑
赵书记 发表于 2011-12-10 20:20
哈哈，谢谢夸奖！继续努力！
实事求是嘛！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-10 20:25
舞动的小金鱼 发表于 2011-12-10 20:20
您太有才，您在联欢会上朗诵给大家更精彩！
笨嘴拙腮，请您代劳吧！哈哈……
作者: 南极仙翁 时间: 2011-12-10 21:01
赵书记 发表于 2011-12-10 20:12
谢谢鼓励！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-12-10 23:06
好文章!拜读了。
作者: 白山老人 时间: 2011-12-10 23:21
好文章，冬泳人的颂歌，拜读了。
作者: 新愚叟 时间: 2011-12-11 00:25
建议：
如果不请瞿希贤或赵忠祥，（适当修改后）自己做一幻灯或视频，当解说词，留艺术收藏。一人或群体朗诵。
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-12-11 11:36
赵书记 发表于 2011-12-10 20:23
谢谢您的关注！
文采很好朋友！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-11 17:21
燕姿 发表于 2011-12-10 17:37
真是一篇好文章，谢谢拜渎了。
谢谢燕姿的鼓励！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-11 17:22
天津老黄牛 发表于 2011-12-10 23:06
好文章!拜读了。
谢谢鼓励！继续努力！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-11 17:24
白山老人 发表于 2011-12-10 23:21
好文章，冬泳人的颂歌，拜读了。
谢谢鼓励！
冬泳是人生大舞台精彩的一幕，让我们一起歌颂冬泳战友的英雄事迹，为冬泳精神摇旗呐喊，让冬泳精神更加发扬光大！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-11 17:26
新愚叟 发表于 2011-12-11 00:25
建议：
如果不请瞿希贤或赵忠祥，（适当修改后）自己做一幻灯或视频，当解说词，留艺术收藏。一人或群体朗 ...
谢谢鼓励！力不从心啊……
作者: 新手上网 时间: 2011-12-15 10:36
好文章!拜读了！
作者: 兴安雄鹰 时间: 2011-12-15 11:14
本帖最后由 兴安雄鹰 于 2011-12-15 11:15 编辑
把冬泳人带进了进行曲波尔卡再入小步舞曲很温馨、很浪漫、很快乐！
作者: 兴安雄鹰 时间: 2011-12-15 11:32
本帖最后由 兴安雄鹰 于 2011-12-15 11:40 编辑
舞动的小金鱼 发表于 2011-12-10 20:20
您太有才，您在联欢会上朗诵给大家更精彩！
一直没看见您来水上游，很想念。听说在看“红眼”不便来游了，是吗？
最遗憾的是，往年您这位最优秀演员没来参加联欢会一展英姿，令大家想念又失望......
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作者: 舞动的小金鱼 时间: 2011-12-17 14:38
兴安雄鹰 发表于 2011-12-15 11:32
一直没看见您来水上游，很想念。听说在看“红眼”不便来游了，是吗？
最遗憾的是，往年您 ...
刘老师您好：谢谢您的关注，当奶奶的滋味不好受，没自己的时间了，还好能在网上看到大家，今年的聚会比往年都好，很精彩，我看我该下课了哈哈
作者: 水上平平1 时间: 2011-12-17 16:16
舞动的小金鱼 发表于 2011-12-17 14:38
刘老师您好：谢谢您的关注，当奶奶的滋味不好受，没自己的时间了，还好能在网上看到大家，今年的聚会比往 ...
赵书记的文章写得太精彩了，一口气读了两遍，写的好，学习了。冬泳精神发阳光大。
作者: 水上平平1 时间: 2011-12-17 16:23
水上平平1 发表于 2011-12-17 16:16
赵书记的文章写得太精彩了，一口气读了两遍，写的好，学习了。冬泳精神发阳光大。:victor ...
小金鱼奶奶，好想你呀，今年的年会，一直盼着你能来，很遗憾，让我失望。不管怎样，盼这宝宝健康快乐，**幸福安康。
作者: 赵书记 时间: 2011-12-18 16:57
新手上网 发表于 2011-12-15 10:36
好文章!拜读了！
您虽然是冬泳新手，但又多才多艺不一般，坚持下去总结经验与大家交流，一定会有收益，这种收益不仅是体质的增强，还会提升精神世界，更加开阔视野，笑傲江湖，谢谢您的鼓励！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-18 16:59
兴安雄鹰 发表于 2011-12-15 11:14
把冬泳人带进了进行曲波尔卡再入小步舞曲很温馨、很浪漫、很快乐！
谢谢您的鼓励，人生就是美妙的交响曲，让冬泳进行曲注入这美妙的篇章，让人生更加灿烂辉煌！
作者: 赵书记 时间: 2011-12-18 17:02
水上平平1 发表于 2011-12-17 16:16
赵书记的文章写得太精彩了，一口气读了两遍，写的好，学习了。冬泳精神发阳光大。:victor ...
谢谢鼓励！文章写得是我对冬泳的点滴体会，还有我们水上冬泳人的精气神儿，是他们的精神感动了我，想用最好的语言，歌颂冬泳精神，颂扬这些可敬、可爱的冬泳人！
作者: 舞动的小金鱼 时间: 2011-12-18 22:28
水上平平1 发表于 2011-12-17 16:23
小金鱼奶奶，好想你呀，今年的年会，一直盼着你能来，很遗憾，让我失望。不管怎样，盼这宝宝健康快乐 ...
谢谢任姐的关心，我是多么想去啊，实在脱不开身，这次年会办的真好，领导们辛苦了。
作者: 赵书记 时间: 2012-2-20 19:59
作者: 美丽的羊 时间: 2012-2-21 03:55
“赵书记”写的好，越读越像数来宝！
作者: 赵书记 时间: 2012-2-25 11:48
本帖最后由 赵书记 于 2012-2-25 11:48 编辑
美丽的羊 发表于 2012-2-21 03:55
“赵书记”写的好，越读越像数来宝！
谢谢关注！
就是就是，冬泳那点事，内涵深远博大，怎么说也不为过，让“冬泳”在人生的大舞台上作为一曲激情的乐章，越来越高亢洪亮！
作者: 晓春雨 时间: 2012-2-25 14:15
作者: 赵书记 时间: 2012-3-4 17:29
晓春雨 发表于 2012-2-25 14:15
谢谢晓春雨的美丽花朵，让我们企盼春天的雨露能给这干渴的大地带来勃勃生机，给生命以甘露，让春天的花朵开放得更加美丽！
作者: 赵书记 时间: 2012-12-2 23:18
本帖最后由 蓝色海湾 于 2012-12-3 16:17 编辑
2012/2013冬泳的大幕己经拉开，冬泳进行曲己凑响，各路冬泳健儿闪亮登场，战胜严寒，战胜自我，科学冬泳，强身健体，健康快乐地迎接更加美好的明天！
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