标题: 改版歌---健美長寿之路[註本人冬泳的实践] [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2011-12-10 06:42
标题: 改版歌---健美長寿之路[註本人冬泳的实践]
本帖最后由 龙老道 于 2011-12-15 16:43 编辑

原版視頻
http://v.ku6.com/show/IVUO0fISSt02L2Er.htmlhttp://v.ku6.com/show/IVUO0fISSt02L2Er.html
         改版"天路" 一
      健美長寿之路
淸晨 我们跳进冰洞中[大河或大湖中]游泳, 受到冰水[涼水]強烈的刺激,
好像那神医作針灸按摸, 使得冬泳兒女健美又強壮.
这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂. ,
在此 ,病魔不敢來,人人都長寿[註]
幸福的歌声传遍四方,
幸福的歌声传遍四方

______________________________________________________________________________________
     [註]
     冬泳的最大好处是強壮心血管,舒通经络,增強免疫力[抗病能力],冬泳人至少也能多活十年,
     拿我自己来说:二十年前由於科研很重,身体被压垮了,体檢心血管指标五項不合格,还有神精衰弱,坐骨神精痛等病,不得不按時退休
     退休后通过冬泳及泳后热身的锻錬,近几年体檢几乎全部合格,体重由83公斤減到73公斤
     十八年冬泳差不多全勤,从沒有一次感冒.
     前八年游泳,冬泳,体能的水平,逐年提高,到2000年[68岁]参加了徐州全囯冬泳比赛,在一度水温下以57秒成绩夺得老年组50米仰泳第五名.
     以后的冬泳一直保持在这一水平.




作者: jinzhen    时间: 2011-12-10 08:09
幸福的歌声传遍四方
欣赏！
作者: 山苗    时间: 2011-12-10 09:08
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作者: 雪上飞MA    时间: 2011-12-10 10:52
欣赏！欢迎龙老参加女子天地圣诞节迎新年联欢会！
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-12-10 11:36
作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-10 12:27
好诗.欣赏了
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-10 17:24
欣赏了！
作者: 龙老道    时间: 2011-12-11 17:58
jinzhen 发表于 2011-12-10 08:09
幸福的歌声传遍四方
欣赏！

谢谢
作者: 龙老道    时间: 2011-12-11 17:59
山苗 发表于 2011-12-10 09:08

谢谢
作者: 龙老道    时间: 2011-12-11 18:02
真不知道 发表于 2011-12-10 10:52
欣赏！欢迎龙老参加女子天地圣诞节迎新年联欢会！

谢谢,一定参加
作者: 龙老道    时间: 2011-12-11 18:40
汾河魂郭 发表于 2011-12-10 11:36

谢谢
作者: 老顽童2010    时间: 2011-12-11 19:43
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作者: 商丘山风    时间: 2011-12-11 22:16
坚持冬泳的道路是一条幸福的道路！
作者: 龙老道    时间: 2011-12-12 06:38
本帖最后由 龙老道 于 2011-12-13 06:08 编辑
豫商玫瑰 发表于 2011-12-11 22:16
坚持冬泳的道路是一条幸福的道路！


是的,健康又長寿当然幸福,
与我同龄人,过去身体比我好的人,有些已去世,大多数不敢出门了,而我还能冬泳,享受冬泳大家庭温暖,当然幸福
作者: 龙老道    时间: 2011-12-13 06:06
本帖最后由 龙老道 于 2011-12-13 06:07 编辑
老顽童2010 发表于 2011-12-11 19:43


谢谢鼓励,欣賞了您美丽的扇子
作者: 龙老道    时间: 2011-12-13 18:12
本帖最后由 龙老道 于 2011-12-14 07:26 编辑
豫商玫瑰 发表于 2011-12-11 22:16
坚持冬泳的道路是一条幸福的道路！


报告版主,今天在该歌后加了[註],以自己的经验説明歌词含义,过去怕人说"自吹",看了仙翁两篇文章,大有啟发:老冬泳人有責任拿自已宣传冬泳的好处,只要实事求是,就不畏人言.



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