标题: 雾天保健养生三个基本原则 [打印本页]
作者: 白鲨王    时间: 2011-12-7 13:36
标题: 雾天保健养生三个基本原则
雾是一种天气现象，常出现在深秋季节。雾悬浮于低空近地层，因而能凝聚大气环境中各种污染物质，如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉尘、臭氧等。因此，雾不仅影响交通，更重要的是它对人体的危害极大。　　雾滴中的二氧化碳对呼吸道有刺激作用，使呼吸道变窄；雾滴中的二氧化氮，可引起急性哮喘病发作；高浓度的臭氧使肺部严重受损，使心血管、呼吸系统疾病患者病情加重。长期吸入附着各种污染物的雾气，对幼儿及青少年的生长发育有一定影响。因此，在雾天应特别注意以下几点：# R$ t/ S+ B0 ~* [
　　1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。
! ]2 ~. M) |- i% n　　2、雾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全。% B/ `7 Z: |7 }& U
　　3、年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，避免发生意外或病情加重。4 y+ I, y9 `+ d4 f( l
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学习了,好经验.
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学习了
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安全、科学运动。
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学习了,好经验.
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1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。
9 i# x; ^% p3 |$ _2 G- ~* _　　2、雾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全。
) p& c5 I" [6 R2 \7 Z　　3、年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，避免发生意外或病情加重。
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作者: 阿香    时间: 2011-12-12 15:59
如此，就将雾天当做是冬泳休息日。



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