标题: 大雪小雪又一年--冬季养生 [打印本页]
作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 13:34
标题: 大雪小雪又一年--冬季养生
本帖最后由 jinzhen 于 2011-12-7 13:35 编辑

          进入12月，又迎来了大雪节气，北方很多城市已经下过第一场冬雪，真正的进入了寒冷的冬季。
到了冬天总是感冒多发的季节，希望朋友们都健健康康的，不要感冒，当然如果不小心感冒了，推荐一款治感冒的特效粥，记得收藏，有备无患哈。
      冬季应多喝些汤水，寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。适量增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。


作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 13:35
神仙粥
主料：糯米50克
辅料：生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml
做法：
1，将糯米淘洗干净，备用。
2，砂锅中加入适量水。
3，烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。
4，盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。
5，把米醋加入粥中。
6，搅拌均匀即可盛到碗内食用。

[attach]1472370[/attach]


作者: 紫色玫瑰    时间: 2011-12-7 14:13
好帖！冬季吃酸食比较好！
作者: 流动的水    时间: 2011-12-7 14:25
作者: KTW    时间: 2011-12-7 14:33
作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 14:53
紫色玫瑰 发表于 2011-12-7 14:13
好帖！冬季吃酸食比较好！

感谢玫瑰的关注与支持！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 14:53
流动的水 发表于 2011-12-7 14:25

欢迎你新朋友！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 14:54
KTW 发表于 2011-12-7 14:33

感谢KTW的支持与鼓励！
作者: 白鲨王    时间: 2011-12-7 14:57
作者: 虎山阿宝    时间: 2011-12-7 15:01
喝了jinzhen的粥，快活似神仙。
作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 15:02
白鲨王 发表于 2011-12-7 14:57

感谢朋友的光临与支持！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-7 15:03
虎山阿宝 发表于 2011-12-7 15:01
喝了jinzhen的粥，快活似神仙。

呵呵，但愿如此!
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-12-7 15:56
作者: 青年教师    时间: 2011-12-7 16:03
不错有空做做一定好喝！
作者: 冰之雅    时间: 2011-12-7 16:10
谢谢珍姐！记住了，熬神仙粥喝，有备无患，收藏啦！
作者: 文苑    时间: 2011-12-7 16:24
jinzhen 发表于 2011-12-7 13:35
神仙粥
主料：糯米50克
辅料：生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml

怨不得珍姐那么忙还快乐得似神仙呀，原来是神仙粥给营养的！
作者: 黑妞    时间: 2011-12-7 17:46
好一个养生粥！收藏了！谢谢珍姐！
作者: 青岛海牛    时间: 2011-12-7 19:03
学习了，谢谢。
作者: 进来游游    时间: 2011-12-8 22:59
好帖。
作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:38
汾河魂郭 发表于 2011-12-7 15:56

作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:39
青年教师 发表于 2011-12-7 16:03
不错有空做做一定好喝！

试试吧！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:40
冰之雅 发表于 2011-12-7 16:10
谢谢珍姐！记住了，熬神仙粥喝，有备无患，收藏啦！

感谢冰版的鼎力支持！我回北京了！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:40
文苑 发表于 2011-12-7 16:24
怨不得珍姐那么忙还快乐得似神仙呀，原来是神仙粥给营养的！

是的，你也试试吧！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:41
黑妞 发表于 2011-12-7 17:46
好一个养生粥！收藏了！谢谢珍姐！

感谢小妹的关注与支持！
作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:42
青岛海牛 发表于 2011-12-7 19:03
学习了，谢谢。

不妨做着试试哦
作者: jinzhen    时间: 2011-12-9 22:42
进来游游 发表于 2011-12-8 22:59
好帖。

感谢新朋友的关注与支持！
作者: 文苑    时间: 2011-12-9 23:23
jinzhen 发表于 2011-12-9 22:40
是的，你也试试吧！





欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3