标题: [转帖]看这位老人多麽厉害 [打印本页]
作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-7-8 04:12
标题: [转帖]看这位老人多麽厉害


　10月的一个下午，北京港澳中心的游泳池中碧波荡漾，一位头发花白的老人正缓缓游动。阳光透过屋顶玻璃斜斜地照射下来，映衬着老人红润的面庞。这位老人今年84岁，已经坚持游泳10年了。他每星期至少游4次，每次2个小时。他就是北京军区总医院著名骨科专家胥少汀教授。

　　运动让人精力充沛

　　常言道，人到七十古来稀。年过八十的人往往疾病缠身，可胥少汀教授身体健康、思维敏捷、精力过人。他不但担任着军区总医院骨科的主任，还管理着实验室，每星期要出半天专家门诊、半天查房，甚至还要参加手术，一站就是两三个小时。除此以外，胥教授还身肩5本骨科专业杂志的编委和十几本书的写作工作。

　　胥教授告诉记者，他保持健康的秘诀是：坚持运动、饮食均衡和多多用脑。胥教授年轻时什么都练过，足球、篮球、排球门门通。现在，结合老年人特点，他成了一个铁杆的“泳人”。

　　胥教授游泳可有年头了。从1934年在青岛上中学时起，一到暑假，他和小伙伴们便迫不及待地投入大海的怀抱，呛过苦涩的海水，见过恐怖的鲨鱼，但对游泳的喜爱从来没有改变。几十年来，尽管工作繁重，胥教授总能挤出时间去游泳。他说，年轻时游泳追求速度，现在则注重保健，动作不紧不慢，以仰泳为主。

作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-7-8 04:16
  咱们应该把他当做座右铭来学习，依提高咱们的水平！
作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-7-8 04:21
   请看这是老人的老伴，是不是也厉害哪！游泳治好老伴的病

　　“在我的带动下，我老伴80岁开始学游泳，现在还游得不错。”胥少汀颇为自豪地对记者说。

　　胥少汀的夫人原先不会游泳，先生游泳的时候，她就坐在一旁看报纸。后来，在胥教授的鼓励下，她终于走进泳池，从零开始学习。游了一年多，真是收获颇丰———老人原有的中度肺梗阻转化为轻度，下肢的静脉曲张也痊愈了。

　　“水阔心宽，游泳不仅锻炼身体，对性情也是极好的熏陶。这么多年，人生经历了那么多风雨，我都淡忘了。遇到困难，我坚信一切都会好起来的。”胥教授有感而发。

　

作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-7-8 04:27
   对不起胥教授的帖子很长，我怕看时间长了累坏眼睛，所以就把这帖子分开转过来

游泳是物美价廉的水疗

　　作为资深骨科专家，胥少汀教授还给记者归纳了游泳对骨骼的三大好处。

　　首先，游泳有助于预防骨质疏松。胥教授说，骨头越用越有劲，不用就变废。人50岁以后，由于缺少运动，容易产生骨质疏松。而体育运动，如游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态，促进血液中的钙进入骨头，从而预防骨质疏松。另外，外出锻炼可以多晒太阳，能刺激人体产生维生素D，帮助人体吸收钙质。其次，游泳可延缓骨关节衰老。由于机体老化，中老年人一半以上有骨关节病，尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳能促进关节腔分泌润滑液，如同汽车的机油一般，减少活动时骨头之间的摩擦；润滑液又能给软骨提供营养，减缓其衰老。再者，游泳可以让骨骼肌更加有弹性，从而更好地保护骨头，降低老年人骨折的风险。

　　“骨科治疗中有专门的水疗，而游泳与水疗的原理很像。”胥少汀教授说：“水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担，水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉，促进血液循环，真的是物美价廉的水疗。”


发表时间：2007-5-28 11:29:00　 IP：已记录
，望大家仔细阅读！
作者: 江湖散人    时间: 2007-7-8 06:10
游泳能治好多病,大家快来学游泳吧!
作者: 快乐老头    时间: 2007-7-8 06:33
   坚持游泳好处多!大家都来学游泳!
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-7-8 06:47

   坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!
作者: 大度英雄    时间: 2007-7-8 08:55
老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2007-7-8 09:10
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！
坚持游泳好处多多!希望大家都来游泳!

作者: 温馨的浪花    时间: 2007-7-8 09:27

老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！

作者: 冬泳后勤    时间: 2007-7-8 09:32
老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!
作者: 杨万滨    时间: 2007-7-8 09:40
                     向老人学习！我们选择了游泳，就是选择了快乐、选择了健康。
作者: 米奇妙    时间: 2007-7-8 10:41

原文由 [B]杨万滨[/B] 发表:                      向老人学习！我们选择了游泳，就是选择了快乐、选择了健康。

游泳确实是一个非常好的健身方法。一定向老人学习，坚持不懈的运动下去。

作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-7-8 12:05
    看了胥教授的帖，我个人觉得确实有道理，我就有亲身体会，年轻是喜欢打篮球，摔跤是常事，年轻气盛，没当回事，婚后家务事带孩子，就很少参加活动，到40岁左右，膝关节就开始痛，上班骑自行车就吃力，以后就换成摩托车，越发痛的厉害，好歹坚持到退休，退休后就参加游泳，并且又换成自行车，经过多年的游泳锻炼，我感觉比上班时好多了，还能参加自行车旅行哪，往返一百多里地，我自己心理偷着乐哪！这不是冬泳的效果吗？

［此帖子已被 暖暖夕阳 在 2007-7-8 12:16:51 编辑过］
作者: 大海的风帆    时间: 2007-7-8 12:16
作者: 万里雪    时间: 2007-7-8 12:32

这样的好文章，最有说服力！

谢谢“暖暖夕阳”的辛勤转载！

作者: 畅游    时间: 2007-7-8 15:47

胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多! 我们都来体验物美价廉的水疗吧！

作者: 冰团战友    时间: 2007-7-8 18:02
原文由 [B]万里雪[/B] 发表:

这样的好文章，最有说服力！

谢谢“暖暖夕阳”的辛勤转载！

暖暖夕阳的帖子就是好！
作者: 威海冬泳挠挠    时间: 2007-7-8 18:35
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！
我看，行！
作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-7-8 20:34
原文由 [B]万里雪[/B] 发表:

这样的好文章，最有说服力！

谢谢“暖暖夕阳”的辛勤转载！

   万里雪你过奖了 ，转载不辛苦，关键是文章太好了，值得我们学习！

作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-7-8 23:00
原文由 [B]冬泳后勤[/B] 发表: 老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!




欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3