标题: 三浴与冬泳 [打印本页]

作者: wds216710    时间: 2011-12-2 21:13
标题: 三浴与冬泳
      西医的祖师爷希波拉克底曾说过:“人越是远离自然,便越是接近疾病”。阳光,空气,水,三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的:--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础,江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
0 U3 r2 t) X+ ]6 W. f* G* @      (一)日光浴
+ m3 f% l/ n( B' X; `# S# E& M            太阳太阳照四方,地上万物要太阳;3 Q. F. |  O6 w  @2 h  Q( M( E
            太阳不晒草不绿,太阳不晒花不香;$ L) C% [2 D4 G  ?  e, t
            身体也要太阳晒,太阳晒了才健康;
" O# `! E8 }' A) {  w7 _            冬泳前后晒太阳,身体定会更强壮。2 U3 b; j: B7 M& W# ?" E
      (二)空气浴
" h! n' L. _  ?: C! o            不吃不喝活七天,窒息太长命玩完;
: A7 }% q0 T) F* X* o3 l9 \8 H            身体全面泡空气,"暖冷""冷暖"皮康全;
- y# Y1 v3 M% V) A+ Y            盛夏不怕烈日晒,十冬腊月肤也坚;! d. V4 p0 _4 Y
            冬泳前后空气浴,精神焕发战恶顽。
& t. Q5 S, `- o       (三)冷水浴
4 u5 c3 O% n$ n' d# x  Z3 K            冷水冲洗冰又凉,冰天雪地意志强;
/ Z3 ?7 r9 Z0 I' Y. I            血管体操全按摩,动脉硬化消遁藏;) w6 ~8 [! J/ ~. ^0 S4 P
            五脏六腑特别好,吃饭睡觉更加香;8 L% L! W/ Y& b% U: N( P8 g
            冬泳前后冲冷水,锦上添花人中王。6 M" h0 q0 m) R/ G! B8 U+ [
       (四)冬泳4 [* V8 l6 P3 C; O, n  x6 l
            冬泳朋友身体好,泳前先来慢步跑;
% `( U% f' L3 z, M+ z            身上出点毛毛汗,下水寒气不见面;
5 O$ P4 M( l; G5 X/ W  h$ |            速度不快又不慢,越游心里越舒坦;
" n  k) L+ `1 A$ Q/ A% o# t            上岸以后作作操,整理活动不可少。; K( w3 k  d- m  ^- N+ u
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' ^0 n- _4 T, D4 F2 @5 Y            冬泳朋友心肺好,冰天雪地难不倒;
8 c8 o* A6 ]5 b+ S7 a0 I            冰水江中去游泳,口气一吹鸟雀跑;
! X1 g7 ^: S% Q- y            肝胃功能更是好,雄心勃勃人不老;
3 `( d" H3 m+ `            稍微偏肥砣砣肉,吃了也能消化了。0 ^1 o: L. L$ x( v( m
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0 e" {0 N: t+ Y            冬泳朋友腰杆好,肾气充足无烦恼;7 I2 O4 J2 g6 b* ]; Y( v
            爬泳能有千斤力,蛙泳耐力似长跑;
+ y# U$ Z& E+ `9 x$ H+ P: n  }            大脑学习很好用,工作效率特别高;
7 w% b5 T: }0 y) Z            一年四季少生病,节约药费献社保。. R+ D5 _/ W( `6 G1 A8 O" _' w
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            成都冬泳艺术团,吹拉弹唱真全面;  m) S9 S. l( b
            团长忙里有忙外,副团乐器奏的欢;
, K# W! t- a8 b: z1 \! c            还有助手罗高参,大事小事虑周全;
6 D& K- j1 x3 `! x, q+ w. i3 B            自编自演大家看,众人拍手齐称赞。6 F6 j* p! j7 Q- d! z  j
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. a* j; h3 W( d7 n1 c/ ^! w2 R            人人都说冬泳好,科学冬泳是法宝,
  r4 z* e, D9 ]$ T3 Q5 R3 h            量力而行不蛮干,谦虚谨慎更全面;; f7 w9 }7 O& x; A
            朋友野外去冬泳,互相照顾保安全;
; x* H& v/ p* J; ?1 e0 Z            今天拙言到此至,下次采访继续谈。
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6 d. u# }$ e0 u9 b' v3 }% z1 n+ t' h                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳
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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-3 20:16
好帖!
作者: 清水荷花    时间: 2011-12-5 22:01
谢谢哥哥,好贴!
作者: wds216710    时间: 2011-12-6 13:26
爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16 2 s+ O$ W* l1 U& Q+ a( h+ _' ?: X
好帖!

# ^6 a* D& [6 G5 O: d7 H感谢鼓励,谢谢光顾
作者: wds216710    时间: 2011-12-6 13:29
瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01
" a5 H0 P9 k& q! J谢谢哥哥,好贴!

1 }. L( I! r7 y/ t# v/ C4 Q家妹你好,谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事,是当天去,晚上返回。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-6 14:26
wds216710 发表于 2011-12-6 13:26
: a* h. [! D7 c9 K, n% p% X4 H* h感谢鼓励,谢谢光顾

: V3 W# B& }+ U# r0 ^8 P' @; B0 S祝你快乐!




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