标题: 三浴与冬泳 [打印本页]
作者: wds216710    时间: 2011-12-2 21:13
标题: 三浴与冬泳
      西医的祖师爷希波拉克底曾说过：“人越是远离自然，便越是接近疾病”。阳光，空气，水，三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的：--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础，江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。; \5 ]3 w& @$ v- [
      （一）日光浴
' w& z4 v- K( L+ ~: S3 f* R            太阳太阳照四方，地上万物要太阳；6 R* n1 d1 A! g7 L) |4 G6 y
            太阳不晒草不绿，太阳不晒花不香;
, n, A# M) R* ?" z, d% W4 S- k6 M            身体也要太阳晒，太阳晒了才健康;
- D! r' l) t% Z6 e' V6 u            冬泳前后晒太阳，身体定会更强壮。
/ L( B+ s5 m! \. y# N, t      （二）空气浴
1 w) z& O9 {4 Y* T8 i            不吃不喝活七天，窒息太长命玩完；/ J1 p% N. g! r$ ~, Q0 p
            身体全面泡空气，"暖冷""冷暖"皮康全；
1 F+ v+ c5 Z. X& Q, M- E8 {- e0 Y            盛夏不怕烈日晒，十冬腊月肤也坚；
, ~( @6 r6 J) I( w7 Z3 |& p3 X            冬泳前后空气浴，精神焕发战恶顽。
$ d  e- i4 I/ R7 ]+ m       （三）冷水浴2 A2 j" Z5 x2 s. e! p3 i1 b
            冷水冲洗冰又凉，冰天雪地意志强；
2 i5 X* y$ b1 z- S- d            血管体操全按摩，动脉硬化消遁藏；$ w. {1 F$ X7 r2 E/ ~9 Z
            五脏六腑特别好，吃饭睡觉更加香；3 x/ ?# Q% v7 ?
            冬泳前后冲冷水，锦上添花人中王。
+ ^) h5 N. S- G7 u/ f" M) w       （四）冬泳& N4 h7 i9 s/ x- ]$ a* e$ n
            冬泳朋友身体好，泳前先来慢步跑；; F5 H: _+ L5 J( g+ `
            身上出点毛毛汗，下水寒气不见面；* X/ L+ B1 V& z8 J
            速度不快又不慢，越游心里越舒坦；' \+ h! x6 p7 ]% Q
            上岸以后作作操，整理活动不可少。
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            冬泳朋友心肺好，冰天雪地难不倒；
7 _2 R; x* D9 f            冰水江中去游泳，口气一吹鸟雀跑；% F0 K9 d" q2 i. D8 [
            肝胃功能更是好，雄心勃勃人不老；, P7 V0 z' A' G1 n4 i4 X
            稍微偏肥砣砣肉，吃了也能消化了。6 n- Z+ d5 K# x: B
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% m3 L/ c6 y% Q3 j1 o1 o            冬泳朋友腰杆好，肾气充足无烦恼；) P7 U7 \9 z" X# b
            爬泳能有千斤力，蛙泳耐力似长跑；/ x& i5 e# g4 g9 K: e8 C
            大脑学习很好用，工作效率特别高；0 U" |6 D7 W3 K3 b. ~" I
            一年四季少生病，节约药费献社保。8 N  [1 y9 T" ?+ n7 X* t. J
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            成都冬泳艺术团，吹拉弹唱真全面；  y# {( C( j# X7 v
            团长忙里有忙外，副团乐器奏的欢；( K9 C* W$ E. I/ `. |" }
            还有助手罗高参，大事小事虑周全；) w2 {8 L5 s& s* n; T
            自编自演大家看，众人拍手齐称赞。
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            人人都说冬泳好，科学冬泳是法宝，+ q/ F8 g" V7 b/ i+ u" S  J7 M$ F
            量力而行不蛮干，谦虚谨慎更全面；4 f( a) U+ g2 H8 X( c3 E
            朋友野外去冬泳，互相照顾保安全；
+ W1 O# C0 d9 s9 P8 f            今天拙言到此至，下次采访继续谈。, T+ {- y, L, T; r  @0 O9 H
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2 O* ?0 Y6 d2 q8 K( {                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳* A) K  {! q" |; q3 h

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-3 20:16
好帖！
作者: 清水荷花    时间: 2011-12-5 22:01
谢谢哥哥，好贴！
作者: wds216710    时间: 2011-12-6 13:26
爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16 ! c8 r% c# L7 {( V: b
好帖！

. G4 J) Q& k/ B& D" j; ]感谢鼓励，谢谢光顾
作者: wds216710    时间: 2011-12-6 13:29
瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01 5 L2 g: b3 g  C  Q1 p
谢谢哥哥，好贴！
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家妹你好，谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事，是当天去，晚上返回。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-6 14:26
wds216710 发表于 2011-12-6 13:26 - y. }4 ~9 w+ u* m6 a2 N1 G
感谢鼓励，谢谢光顾
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祝你快乐！



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