标题: 三浴与冬泳 [打印本页]

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作者: wds216710    时间: 2011-12-2 21:13
标题: 三浴与冬泳
      西医的祖师爷希波拉克底曾说过：“人越是远离自然，便越是接近疾病”。阳光，空气，水，三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的：--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础，江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
) S( [" i3 _+ `7 Q+ R      （一）日光浴
1 C  ~$ C, C$ ~: M( m6 i; ]+ P            太阳太阳照四方，地上万物要太阳；
            太阳不晒草不绿，太阳不晒花不香;
4 q8 K+ h6 m$ o8 n            身体也要太阳晒，太阳晒了才健康;
            冬泳前后晒太阳，身体定会更强壮。
6 M4 J2 [8 @1 Q2 Y8 x; t: r6 i      （二）空气浴
8 w' l4 w6 A4 W: D+ q/ T( f* I& ?            不吃不喝活七天，窒息太长命玩完；
; x6 t2 d& S3 \) S/ W) d            身体全面泡空气，"暖冷""冷暖"皮康全；
            盛夏不怕烈日晒，十冬腊月肤也坚；
3 e* P- u! Z! U) p( X            冬泳前后空气浴，精神焕发战恶顽。
       （三）冷水浴
            冷水冲洗冰又凉，冰天雪地意志强；
! ^, _+ x9 b1 t# |: x: Y            血管体操全按摩，动脉硬化消遁藏；
            五脏六腑特别好，吃饭睡觉更加香；
            冬泳前后冲冷水，锦上添花人中王。
       （四）冬泳
' U6 a. D+ W5 s            冬泳朋友身体好，泳前先来慢步跑；
            身上出点毛毛汗，下水寒气不见面；
# q% s9 P5 b7 N# `            速度不快又不慢，越游心里越舒坦；
2 i, J" R* X9 f5 h8 T4 n            上岸以后作作操，整理活动不可少。
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, L" d/ K$ J3 a3 W  E' |            冬泳朋友心肺好，冰天雪地难不倒；
: w3 i& p; b2 Z. `, C            冰水江中去游泳，口气一吹鸟雀跑；
            肝胃功能更是好，雄心勃勃人不老；
            稍微偏肥砣砣肉，吃了也能消化了。
) |: E9 X+ H7 w0 f& n5 k3 Y) @& t            @@@@@@@@@@@@@   @@@@@@@@@@@@@
- u$ V* k3 q: V! y; G  Y            冬泳朋友腰杆好，肾气充足无烦恼；
/ u% t7 Q% b" F' E            爬泳能有千斤力，蛙泳耐力似长跑；
; _: e2 D" a' j8 `" \( @% Z* }            大脑学习很好用，工作效率特别高；
            一年四季少生病，节约药费献社保。
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            成都冬泳艺术团，吹拉弹唱真全面；
( U; r0 Z  d2 I( Z            团长忙里有忙外，副团乐器奏的欢；
            还有助手罗高参，大事小事虑周全；
: q, m& Y$ @1 m2 M/ S( Z0 w5 G5 q: e            自编自演大家看，众人拍手齐称赞。
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! T4 O# e% k: j+ |6 B+ m) i            人人都说冬泳好，科学冬泳是法宝，
            量力而行不蛮干，谦虚谨慎更全面；
            朋友野外去冬泳，互相照顾保安全；
            今天拙言到此至，下次采访继续谈。
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                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳
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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-3 20:16
好帖！

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作者: 清水荷花    时间: 2011-12-5 22:01
谢谢哥哥，好贴！

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作者: wds216710    时间: 2011-12-6 13:26

爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16
好帖！

- U1 L$ ], L+ G感谢鼓励，谢谢光顾

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作者: wds216710    时间: 2011-12-6 13:29

瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01
" o4 u1 u  u( T. }谢谢哥哥，好贴！

家妹你好，谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事，是当天去，晚上返回。

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-6 14:26

wds216710 发表于 2011-12-6 13:26
感谢鼓励，谢谢光顾

0 E, Z& U' h# e# t祝你快乐！

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