早晨雾气最伤肺 - - Powered by Discuz!

标题: 早晨雾气最伤肺 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-12-1 21:08
标题: 早晨雾气最伤肺
　　冬季寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,导致来年复发。中国中医科学院杨力教授提醒,此时要格外要注意养肺,预防呼吸系统疾病发生。

　　她建议,积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水,也包括从呼吸道“摄取”水分。具体做法是,将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做十分钟左右,早晚各一次。此外,自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后,阳光明媚雾气散去再锻炼。

作者: 伯乐 时间: 2011-12-1 21:59
学习了

作者: 白鲨王 时间: 2011-12-1 22:10

作者: 晋中海豹 时间: 2011-12-2 06:25
有道理！

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-12-2 19:52
学习！

作者: KTW 时间: 2012-2-10 11:22

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)