标题: 转；冰人发的天然安民药 [打印本页]
作者: 情意无价    时间: 2011-12-1 20:38
标题: 转；冰人发的天然安民药
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

转发一条台湾朋友发给我的小常识，与朋友们分享： 日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。後果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎麼辦呢？吃安眠藥，怕產生依賴，還有副作用。 其實，失眠的朋友不妨用用“天然的安眠藥”。這些“天然安眠藥”無副作用，絕不傷身，還能幫您快速入睡。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ザ注任何游戏顶级信用ザ提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2011-12-1 20:39
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

转发一条台湾朋友发给我的小常识，与朋友们分享： 日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。後果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎麼辦呢？吃安眠藥，怕產生依賴，還有副作用。 其實，失眠的朋友不妨用用“天然的安眠藥”。這些“天然安眠藥”無副作用，絕不傷身，還能幫您快速入睡。 天然安眠藥一：溫牛奶 　睡前喝杯溫奶有助於睡眠。因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像是氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裏的鈣。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投し注任何游戏顶级信用し提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2011-12-1 20:40
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

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作者: 情意无价    时间: 2011-12-1 20:41
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

天然安眠藥二：香蕉 　香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，易消化，還可促進排便。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぞ注任何游戏顶级信用ぞ提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2011-12-1 20:42
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

天然安眠藥三：蜂蜜 　在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∨注任何游戏顶级信用∨提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2011-12-1 20:43
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

天然安眠藥四：菊花茶　　菊花茶是凝神靜氣的天然藥方。菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投q注任何游戏顶级信用q提现即时到账SO.CC
作者: 鲨鱼皮    时间: 2011-12-1 21:44
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-2 20:00
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

欣赏！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⊙注任何游戏顶级信用⊙提现即时到账SO.CC
作者: 舒心二郎山    时间: 2013-9-19 17:08
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

生活中处处都有学问 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ヽ注任何游戏顶级信用ヽ提现即时到账SO.CC
作者: 金色三点半    时间: 2013-9-26 22:03
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:34 编辑

学习分享了谢谢！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投＜注任何游戏顶级信用＜提现即时到账SO.CC



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