标题:
48岁，多事之秋，衰老的迹象日益明显。
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作者:
白山龙
时间:
2011-11-30 14:34
标题:
48岁，多事之秋，衰老的迹象日益明显。
面焦，发鬓斑白。”脸色枯焦、脸上开始出现皱纹，头发开始变白，这是所有半百男性都会经历的衰老表现。男性会真正的感觉到衰老的存在。此时，和生殖有关的系统也开始慢慢退化，50岁左右特别容易出现这方面的疾病。有不少男性害怕“老得太快”，会自己吃一些壮阳的保健品，但很容易出现问题。这个时期，除了从心里接受衰老的这个过程外，还可以按摩一些穴位延缓衰老。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚表示，可以经常灸一灸关元、气海，能够壮元气，固肾气。还有太溪穴，太溪是肾的原穴，能全面调养肾经的元气。位置在脚踝部，内踝尖后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，可以经常按揉。还要多注意肠胃健康，多喝一些粥，调理脾胃，排出体内堆积的废物，保持气血充足。最重要的是保持心情舒畅，良好的心态是青春永驻的最大法宝。
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《黄帝内经》中记载了这样一个节律“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料。
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作者:
爱好冬泳
时间:
2011-11-30 14:36
欣赏了！
作者:
桃花水
时间:
2011-11-30 14:39
最重要的是保持心情舒畅，良好的心态是青春永驻的最大法宝。
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作者:
樵夫下山
时间:
2011-11-30 14:41
愿和大家一起开心快乐！
作者:
白鲨王
时间:
2011-11-30 15:15
作者:
KTW
时间:
2011-11-30 15:41
作者:
冬湖冲
时间:
2011-12-8 16:37
阅
作者:
睡莲
时间:
2011-12-8 17:40
学习了！谢谢！
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