标题: 原国家体操队、河南健美总教练黄如标教练的健康讲座 [打印本页]
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 16:51
标题: 原国家体操队、河南健美总教练黄如标教练的健康讲座
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

原国家体操队、河南健美总教练黄如标教练健康讲座 2011年11月27日下午3点，在河南康愉游泳俱乐部办公室进行了由俱乐部特聘原国家体操队、举重队教练、河南健美操总教练、康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座。 请看我在现场用相机记录的精彩瞬间！ [attach]1455914[/attach] 正在等着来讲的黄教练！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投в注任何游戏顶级信用в提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 16:55
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1455924[/attach] 为了能学到对自己切身有用的知识，看！准备的多充分啊。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投（注任何游戏顶级信用（提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 16:58
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1455976[/attach] 为了能把这健康讲座完整的记录下了来，忙绿的自游神往老师工作的多么认真！向您学习！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｘ注任何游戏顶级信用ｘ提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:01
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1455996[/attach] 摄像机是最好的回忆！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⑿注任何游戏顶级信用⑿提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:05
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456014[/attach] 开讲前黄教练先给大家做了一个反应记忆游戏，当时就提高了大家的注意力。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹞注任何游戏顶级信用﹞提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:10
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456028[/attach] 黄教练开讲就是从运动平衡论中的直立运动和水平运动的作用和差别。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投囚注任何游戏顶级信用囚提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:14
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456067[/attach] 听得津津有味的豫鸟老师不是一个人来听讲，健康是他家庭很重要的事情。他就是不告诉我那个人是谁。。。。。。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹎注任何游戏顶级信用﹎提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:16
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456086[/attach] 认真记录每一精彩瞬间！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︽注任何游戏顶级信用︽提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:18
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456094[/attach] 我问豫鸟老师这是谁？他就是不告诉我，可是大家都知道，我就是不知道。。。。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹢注任何游戏顶级信用﹢提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:25
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456101[/attach] 从远古的猿变成人、从爬行动物到直立行走。人们用双手创造了世界现代文明。从小身高的增长到老身高的萎缩，黄教练讲到水平运动的好处，那就是游泳健身的重要性！。。。。。。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ю注任何游戏顶级信用Ю提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:31
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 14:43 编辑

[attach]1456108[/attach] 黄教练讲到游泳不仅仅是水平运动，也是全身运动！看专业运动员的身材就知道她的专业留下的体形。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┗注任何游戏顶级信用┗提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:36
[attach]1456120[/attach]
先把会吃、会练、会生气记下来。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:40
[attach]1456125[/attach]
会吃：一、1绿茶、2红葡萄酒、3豆浆、4酸奶、5骨头汤、6蘑菇汤。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:49
[attach]1456142[/attach]
二、1老玉米2白薯3大蒜【生吃要切片凉15分钟最佳】4胡萝卜5苦瓜6黑木耳【就是阿司匹林】。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 17:51
[attach]1456149[/attach]
少吃多餐最重要！
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:01
[attach]1456164[/attach]
头脑要经常清除垃圾，也就是要换头脑。会生气。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:02
[attach]1456166[/attach]
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:03
[attach]1456168[/attach]
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:12
[attach]1456169[/attach]
会练：180减去年龄是心率最好运动量。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:14
[attach]1456174[/attach]
一粒沙老师和冰菊版主。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:16
[attach]1456175[/attach]
长拿谦老师。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:17
[attach]1456180[/attach]
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:18
[attach]1456185[/attach]
小木匠老师。
作者: 新丽    时间: 2011-11-29 18:20
本帖最后由 新丽 于 2011-11-29 18:20 编辑

文苑老师 感谢您的报道 谢谢黄教练的高水平讲座 我已无分 谦意
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:20
[attach]1456190[/attach]
天圆地方老师。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:25
[attach]1456192[/attach]
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:27
[attach]1456195[/attach]
身为大夫的李老师记得很认真！
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:29
[attach]1456198[/attach]
黄教练讲到练金鸡独立的好处是对平衡有好处，防晕车。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:31
[attach]1456200[/attach]
荥阳老龙王版主说我不晕车。。。。。。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:34
[attach]1456202[/attach]
黄教练讲到人体经络时，边说边做动作。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:36
[attach]1456206[/attach]
要会生气，把压力转移出去，心情就会好起来。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:37
[attach]1456212[/attach]
生气会产生自由基。。。。。。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:39
[attach]1456219[/attach]
清晨要喝温白开水一杯。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:42
[attach]1456223[/attach]
要清除肺气：就是每天刷牙后，对着浴盆咳嗽。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:47
本帖最后由 文苑 于 2011-11-29 19:00 编辑

[attach]1456237[/attach][attach]1456236[/attach]
黄教练讲到用这种方法练习自己的柔韧性，不光对游泳有好处，而且防止五十肩。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 18:55
新丽 发表于 2011-11-29 18:20
文苑老师 感谢您的报道 谢谢黄教练的高水平讲座 我已无分 谦意

很感谢新丽老师光临河南康愉游泳俱乐部专区来指导！老师名字的早已知晓。文苑希望得到老师的指点！这里有老师会更精彩！欢迎老师有时间来河南康愉游泳俱乐部专区参观指导！期待老师的到来！
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 19:02
[attach]1456279[/attach]
会后进行了个体化讲解。
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 19:05
[attach]1456284[/attach][attach]1456285[/attach]
看！讲解的多详细啊。

作者: 文苑    时间: 2011-11-29 19:09
[attach]1456290[/attach]
会后进行了合影！由于自己的水平有限照的还有待提高！谢谢黄教练为我们讲了系统的运动方面的健康知识！期待下一次关于个体化健康讲座的开讲！谢谢各位老师们的听讲！

作者: 豫鸟    时间: 2011-11-29 19:13
本帖最后由 豫鸟 于 2011-11-29 19:23 编辑
文苑 发表于 2011-11-29 18:17


这张像照的真好。文苑能告诉我她在想什么。
作者: 新丽    时间: 2011-11-29 20:19
本帖最后由 新丽 于 2011-11-30 06:52 编辑
文苑 发表于 2011-11-29 18:55
很感谢新丽老师光临河南康愉游泳俱乐部专区来指导！老师名字的早已知晓。文苑希望得到老师的指点！这里有 ...

       敬爱的文苑老师 我看过您的好多帖和诗 在您面前 我都不太敢写 衷心谢您对我的厚爱 向您学习 谢谢您 在这我想说 您学泳时间短 千万要每时每刻注意安全 我从小游泳多少年了 小心眼却越来越多 就因经历的教训太多 什么是经验 就是血的教训 人之所以聪明 都是从失败中走过来的 卑贱者最聪明 他们才是真正值得歌颂和学习的人们 我觉得 在每次活动中  依情依境  时刻把不安因素消灭在萌芽中 熟悉情况 掌握规律 认真做好每一件应完成的事 应成为任何一次游泳活动中警惕的永恒 没有经验的人 往往把活动看得很轻 可别 四两要当千斤拿 谨慎是成功的关键 骄傲大意是一切失败的根源 在您面前 我有点班门弄斧 请您原谅 另外 我也从事多年滑冰 经历许多赛事 教训啊 几夜唠不完 我认为 游多少不论 每次平安是最大的幸福

此篇所言浅浅浅
只为初学遂自荐
所说多非己所创
汇溪摘星众友献
失误之处愧自担
仅供参考引玉言
大千世界奇妙处
只在创造不在天

最后一段诗 是我在89年用36首诗写的【冬季速滑简编歌】的结尾  载此可好 讲得浅薄 请您批评 问文苑老师好


                                                               新力问候您



作者: 康愉    时间: 2011-11-29 20:33
新丽 发表于 2011-11-29 20:19
敬爱的文苑老师 我看过您的好多帖和诗 在您面前 我都不太敢写 衷心谢您对我的厚爱 向您学习 谢谢您 ...

新丽老师太谦虚了！
作者: 雨蒙    时间: 2011-11-29 20:40
作者: 张兴    时间: 2011-11-29 21:45
康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座，太棒了！您们有个好教练，我们也跟着受益匪浅！！
[attach]1456757[/attach]
作者: 康愉    时间: 2011-11-29 21:47
雨蒙 发表于 2011-11-29 20:40

感谢雨蒙老师关注！
作者: 康愉    时间: 2011-11-29 21:49
张兴 发表于 2011-11-29 21:45
康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座，太棒了！您们有个好教练，我们也跟着受益匪浅！！:v ...

感谢张兴老师关注！
作者: 新丽    时间: 2011-11-29 22:12
本帖最后由 新丽 于 2011-11-29 22:15 编辑
康愉 发表于 2011-11-29 20:33
新丽老师太谦虚了！

       康愉版主您好 当年我刚入网 第一篇看的就是你们的帖子 我还回帖说 如果康愉当连长 我第一个去当冲锋队 炸碉堡 就是说 你们专区搞得多好啊 中原人都具有我们民族的美德与高尚情怀 衷心祝福你们 问你们好 向你们学习 致敬


                                                                                           新力
作者: 文苑    时间: 2011-11-29 23:32
豫鸟 发表于 2011-11-29 19:13
这张像照的真好。文苑能告诉我她在想什么。

知道了还问我干啥？
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 00:01
本帖最后由 文苑 于 2011-11-30 00:02 编辑
新丽 发表于 2011-11-29 20:19
敬爱的文苑老师 我看过您的好多帖和诗 在您面前 我都不太敢写 衷心谢您对我的厚爱 向您学习 谢谢您 ...


尊敬的新丽老师:
      用心读了老师的回复，使我无地自容啊！感谢老师对文苑的关注和关心。老师的文采有目共睹，我学习还来不及呢。尤其是那精彩的网名连接诗。很耐人寻味！能认识老师我真的很高兴！今送老师一藏头歌以示谢意：
     新奇文章出屏前
     丽人慧心动心田
     老用网名串串烧
     师心文采能为高
     真心护朋泳友赞
     好叫冬网永向前
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 00:03
雨蒙 发表于 2011-11-29 20:40

谢谢雨蒙老师的支持！
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 00:04
张兴 发表于 2011-11-29 21:45
康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座，太棒了！您们有个好教练，我们也跟着受益匪浅！！:v ...

谢谢张兴老师的美图支持和关注！
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 00:06
新丽 发表于 2011-11-29 22:12
康愉版主您好 当年我刚入网 第一篇看的就是你们的帖子 我还回帖说 如果康愉当连长 我第一个去当冲 ...

欢迎新丽老师来河南康愉游泳俱乐部专区参观指导！
作者: 康愉    时间: 2011-11-30 06:26
新丽 发表于 2011-11-29 22:12
康愉版主您好 当年我刚入网 第一篇看的就是你们的帖子 我还回帖说 如果康愉当连长 我第一个去当冲 ...

康愉专区欢迎您！多谢关注康愉专区！
作者: 黑河冬泳    时间: 2011-11-30 06:36
作者: 康愉    时间: 2011-11-30 06:48
黑河冬泳 发表于 2011-11-30 06:36

感谢关注康愉专区！
作者: 新丽    时间: 2011-11-30 07:12
本帖最后由 新丽 于 2011-12-2 04:40 编辑
文苑 发表于 2011-11-30 00:01
尊敬的新丽老师:
      用心读了老师的回复，使我无地自容啊！感谢老师对文苑的关注和关心。老师的文采 ...

敬爱的文苑老师 看到您的表扬 我真是不好意思 其实我很笨 弱点 缺点也很多 为表达我感激的心情 载此我的几文 请您批评指正 远方诚挚问您好 问康愉版主好 问你们专区朋友好

这是我30年前写的诗

我在辽河河中游

云儿在蓝天轻轻的走
我在辽河河中游
天水一线望不到头
欢跃的河水恋浮舟

我在辽河水中游，
心里的话儿难开口
蹉跎岁月坎坷春秋
于无声处思泪涌流
。
莫叹息 休忧愁
人生好比逆水行舟
浪打船摇休松劲
霜后的小草见日头

我在辽河河中游，
家乡的美景眼底收
前辈创业天地亮啊
莫忘救星毛泽东

游过了激流又有激流
荡涤渣滓沉舟抛后
改革航船乘风破浪
江山万代大业千秋

我在辽河河中游
心底无私胸中起高楼
安逸享受休追求哟
无限风光在前头

多好的年华时代在招手
其乐无穷砥柱中流
耕耘的汗水托起理想的船啊
人人都应争上游

齐奋起，跟党走
十八盘上献身手
振兴中华我为人民
甘当水中的儒子牛


李佳欣大姐 我为您自豪 为您骄傲
本帖最后由 新丽 于 2011-11-29 02:34 编辑

              看完敬爱的寒江博浪的转发 我为李佳欣大姐的勇气与豪情深受感动 伟大与崇高 勇气与魄力 追求与进取 就存在于我们平平常常的生活中 人生就是追梦 普通人 名人都是如此 不同的只是在追什么而已 郭晶晶曾在训练中 由于意外停电 从十多米跳台上摔下 造成多处骨折 那是多大伤害啊 她没有灰心丧气 经过几年刻苦努力 终于筑就事业辉煌 叶乔波比赛受伤 为国争光 奋力拼博 终于下一项摘取了一块难忘的宝贵的银牌 她写的‘冰上的梦’ 谁看都会激动不已 机遇啊 总是向那些有准备 有追求 有理想的人们招手与微笑  命运的玫瑰啊 总会绽放在辛勤耕耘的汗水中 彻底的唯物主义者是无所畏惧的 他们相信 命运就掌握在自己手里 ‘从来就没有什么救世主 一切全靠我们自己’ 国际歌说得多好啊  李佳欣大姐说 人岁数大了 更要学习与运动 太对了 我今年初参加全国中老年速滑邀请赛 和我同组跑五百米的沈阳运动员 赛后我问他 已经六十八岁了 还比一般年轻人快的多多 场上就象年轻运动员一样 我还幸运地看到 我十几岁就崇拜的在世界上前几名的速滑老将赵吉昌 李新怀 他们都是多年的八一队教练 给我们当裁判 今天仍驰聘在运动场上 沈阳皮鞋厂的梁明华 和我是老乡 年龄比我大好几岁  九三年我们在东北大学参加省速滑赛 那天格外冷 可他穿被心裤叉上场 取得三千米冠军 东大的禾果教授已经七十六岁了  被授七项名衔 宝刀不老 五百米取得好名次 那天冷到什么程度 我们队的小队员章一鸣参赛 我给他披两件军大衣 还直喊冷 我参赛 手冻得系不上鞋带 发令员真好 直说 别急 等你几分钟 比赛进行两天 我取得中年组全能总分第六名 我们队取得团体第四名 那时吃啥啊 十七个人 一盆馒头 几盘嘎瘩白 菜里也没有肉 为省钱 我和马世君领队都在仓库搭桌凳睡 大冬天 真冷 有小队员感冒了吃药  我拎暖瓶到大街 挨买卖家问 花两角钱买了一壶开水  梁明华老同志吃得更差 那时他刚下岗 顿顿都是买便宜饼干 几袋咸菜 冲几块 一顿了事 后来我才知他是坚持了多年的冬泳人 敬爱的威海青娃 万里雪查找的‘冬泳于吉’多好啊 这是我们民族古来的传统 中国冬泳人都有一颗年青的火热的心 因为只有热爱生活的人们 才能理解生命的意义 李佳欣大姐 收入不高 却省吃俭用 奔赴得不少费用的低飞翔战场 翱翔蓝天 增彩人生 是我们学习的榜样 我衷心祝愿她小心再小心 谨慎再谨慎 在奋进的道路上 高粱秀穗日日红 芝蔴开花节节高 东风助您帆帆顺 启明盼您回回成 亲爱的冬网朋友啊 人生有梦才是美 岁月沧桑从容对 人生有梦才是美 上下求索心无愧  让我们向着一片光明的海 我的梦在飞 向着一片自由的天 我把梦来追





寒江搏浪 发表于 2011-11-29 07:31
谢谢 新丽 发表的高水平的点评和感想！吉林专区欢迎您！




       尊敬的寒江博浪版主 您为冬网茹力尽心 实在是我们学习的好榜样 我真的没啥水平 多谢的是现已退的版主 我的老同学 老大哥山河情缘热心帮我注册 以新丽网名 发了我年青时写的我在辽河水中游 这样我才有了学习的机会 山河情缘是个了不起的好心人 还有水平 我的联名诗等都是他帮我修改 版主工作常夜半不休 辛勤为网为友 毫无自私自利之心 六八年下乡 一大板车社员去公社 听说是输血救人 一下几乎跑净 可他输了400cc 回来时晕倒了 山区劳动强度大 一个工七八分钱 春脖之时咸菜 小白菜沾咸盐水 馇子粥还定量 可想还输得多 岂会不晕 他不但对版主工作热心 还买东西送技术人焊游泳上下的铁架 带来多方便啊 因工作变动 他已退版主 但现在我还时时想他 感谢他 说来会不信 当初我不会 总弄错 曾一个多小时才打几个字 写篇文章 常通宵不睡 可现在 一挥而就 没有老大哥山河情缘当初的苦心动员 就没有我的今天进步 您虽已退 但您是我心中永远不退的版主 敬爱的寒江博浪版主 我虽在写文章 但心底最怕写文章 每次都是战战兢兢 如履薄冰 它是要人看的 不敢含糊 蚂蚁上树 预示着满天风雨 蝼蛄穿洞能毁掉百里长堤 小事不能小看 神八写的是飞向宇宙的大文章 十多万电子件配装 一个出错 满盘皆输 神五发射前曾出现极微的差异 也可飞 但高度负责的航天人员 重新装卸 千辛万苦 终于在舱底找到工人操作时崩掉的微小钢片神五胜利翱翔蓝天 太空漫游 神六也曾出现一个开关失灵的情况 万事都验合 只谦一关 终于查出连接弹片之间有点 尘阻隔 意料之外的风波是我们辽宁人 航天设计王永志解决的 敬爱的温总理说要把每天做的事都看成一个机会 认认真真 一丝不苟 他年青时在甘肃勘探地质脉况 好多同学都不愿到险处去 可他每次都是登高奔险 务求完善 多令人钦佩啊 写到这 我想起当 年多次参加高考录取工作的情景 有一会到沈阳核查录取 卷子少了一本 怎办 时不等人 领导派我连夜回营去找 在火车上我想 堆积如山的卷 太难了 回到仓库 我想到一事物和它事物相互联系的辩正关系 在别人都认为无希望的情况 下 从相邻的麻袋中找出 事后分析 乃大意人员把科目装错而致 高考录取 限定时间 难题终于解决 我亲历一次在辽大 批卷中丢失一本数学卷 后来每个考生一律算80分  他们也受到处分 如果每个人都照温总理说的去做 失误会少之又少 我常想 写文也象登山 也象李佳欣大姐学飞翔 谨慎是每次成败的关键 毛泽东青少年在【讲堂录】中记 说古一将军上阵 本可打败对手 就因马蹬踏空 阵败人去 可见万事含糊不得  这本书还是湖南大学邵春兰老师给我邮寄的 我们只是在录取中相识 她对我的好处 我永远难忘 那个年代 此书是保密的 一晃二十八年 不知她今如何 如看到此篇 在这向她致以诚挚的谢意 问她好  中央台沈力大姐曾说 写文要选题要准 立意要高 结构要紧 形式要活 可我那一条也没做好 我每次都这样想 冬泳网有多少茹力奋进 可敬可亲的人们啊 从主编到版主到网友 多值得学习与歌颂啊 我写得差点 全当一篇遣词造句的作业吧让大家批评 能给网友带点益处 这是我的努力所在 衷心感谢尊敬的寒版主的来帖和对我的勉励 向寒江博浪致以诚挚的谢意








                                                                                                         







作者: 康愉    时间: 2011-11-30 07:17
新丽 发表于 2011-11-30 07:12
我在辽河河中游

云儿在蓝天轻轻的走

精彩！
作者: 豫鸟    时间: 2011-11-30 09:19
作者: 雨蒙    时间: 2011-11-30 11:51
作者: 自游神往    时间: 2011-11-30 12:39
谢谢文苑版主的精彩报道！！！
作者: 自游神往    时间: 2011-11-30 12:43
帖子题目中的“茹”错了，应该是“如”，希望版主能更正。
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 15:53
自游神往 发表于 2011-11-30 12:43
帖子题目中的“茹”错了，应该是“如”，希望版主能更正。

感谢老师的提醒，我已改了。
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 15:58
新丽 发表于 2011-11-30 07:12
敬爱的文苑老师 看到您的表扬 我真是不好意思 其实我很笨 弱点 缺点也很多 为表达我感激的心情 载此我的 ...

很感谢新丽老师的谦虚作风。拜读了老师的帖子后有所感触！我专门给老师写一帖子一会发出。请老师斧正！
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 15:59
雨蒙 发表于 2011-11-30 11:51

谢谢雨蒙老师的支持！
作者: 自游神往    时间: 2011-11-30 16:02
文苑 发表于 2011-11-29 16:58
为了能把这健康讲座完整的记录下了来，忙绿的自游神往老师工作的多么认真！向您学习！

[fly]版主辛苦啦！！！向您学习！！！[/fly]

作者: 自游神往    时间: 2011-11-30 16:04
文苑 发表于 2011-11-30 15:53
感谢老师的提醒，我已改了。

[fly]赞一个！！！[/fly]

作者: 自游神往    时间: 2011-11-30 16:06
新丽 发表于 2011-11-29 22:12
康愉版主您好 当年我刚入网 第一篇看的就是你们的帖子 我还回帖说 如果康愉当连长 我第一个去当冲 ...

[fly]向新丽老师学习！！！致敬！！！[/fly]

作者: 文苑    时间: 2011-11-30 16:43
自游神往 发表于 2011-11-30 16:02

感谢老师的支持！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-11-30 17:05
好活动！
作者: 汉人小李A    时间: 2011-11-30 19:14
老师讲得好，文苑记得细。到场不到场，大家都受益。
作者: 新丽    时间: 2011-11-30 21:21
本帖最后由 新丽 于 2011-12-2 04:40 编辑
文苑 发表于 2011-11-30 15:58
很感谢新丽老师的谦虚作风。拜读了老师的帖子后有所感触！我专门给老师写一帖子一会发出。请老师斧正！:h ...

      
                                                                                      新力文苑老师 您好 敬爱的黄如标教练 品高才溢 志在千里 讲得多好啊 他是那样宽厚慈和 尽心利众 正如毛主席在【为人民服务】中所说 ’从这点出发 就是一个高尚的人 一个纯萃的人 一个有道德的人 一个脱离了低级趣味的人 一个有益于人民的人‘ 平凡的世界就因有黄教练这些不平凡的人们 才绚丽出夺目的光彩 他们永远是我们中华民族的骄傲与自豪 同时 我还想说 我刚看了您的网名绘诗  那么多 篇篇都精彩 篇篇令人神往 文苑老师 您写得太好了 敬爱的诗人郭小川说过 诗言志 更在情 中国诗歌的走向必然是以抒情为主的自由体 它更能贴近生活 表现生活 更会有生机与媚力 我看您的诗就有新意新创造 我是越读越爱读 越看越有诗味 太好了 它现在和将来必会影响很多人 其中有我 认真学习您 是我的永久追求 我还要说 我才当几年老师啊 后来就做别的工作了 水平就是瓶底晃荡 一会就没瓷了 在你们专区发几文 主要是当初得到你们专区的很多教益 特别是康版主 是我心中的榜样 为了报恩情 才来捧场 同时也是被您学游泳的热情和韧劲 学而不厌 诲人不倦 纯朴宽厚的品格和精神所感动 所鼓舞 同时为您初学游泳 我也把我的保安全的想法重重强调 主要是冬网有缘来相会 天下泳友心相连 我还想 冬网评出优秀的版主太少了 象冰之雅 菊香子 小露维尼 情意无价  锦州军歌  荥阳老龙王 潘冬子  醉老虎 凌云壮志等版主都没评上 我不熟悉 做得好的更多了 也没有 有多少个不眠的夜晚 这些人们面对窗外满天星辰 在灯下辛勤地绘划绚丽冬网的彩虹 多么令人敬佩啊 多么令人感动啊 太不应该了 如果没有当初辛勤的了不起的康愉版主和你们专区的帖子感动了我 那有我今天会来这里发帖 不会的 我应永远记住你们这些 【不谋私利 唯一为着中华和民族的解放】茹力奋进 兢兢业的人们  文苑老师 您才是真正的我的老师 我这样不行 可您抬高我 厚爱我 我心真不安 您就叫我新力吧 可别称老师 为冬网增丝添绿 加入新的力量 这也是对您和你们专区最好的感谢 远方问您好 问康愉版主好 问你们专区网友们好

作者: 文苑    时间: 2011-11-30 21:29
爱好冬泳 发表于 2011-11-30 17:05
好活动！

感谢版主支持！
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 21:31
hanrenxiaoli 发表于 2011-11-30 19:14
老师讲得好，文苑记得细。到场不到场，大家都受益。

好诗！感谢啊版主。
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 21:38
新丽 发表于 2011-11-30 21:21
文苑老师 您好 敬爱的黄如标教练 品高才溢 志在千里 讲得多好啊 他是那样宽厚慈和 尽心利众 正如毛 ...

尊敬的新丽老师：您太谦虚了，读了老师写的文章，使我在初冬时浑身散发出暖暖的春意，我写了拙文一个，请老师雅正！
原创            情人似的冬泳网
      冬泳网啊
      我的心上
      每天都吐出新的畅想
      唤起了思想飞起的声响
      像情人似的倾吐心肠
      把文字变成黑芝麻样
      洒满空中如满天的星斗一窗含
      熠熠发光
      温暖身上
      春天的百花为您生香
      夏天的荷花伴你漂亮
      秋天的红叶映您脸庞
      冬天的冰雪泳出健康
      美丽的心娘
      随着我成长
      快乐的心扉
      得到了回复的海洋
      红粉知己呀
      文字在飞扬
      心灵交流啊
      文章出心房
      激动的我呀
      天天不一样
      盼望冬泳网啊
      每日都精彩出场
      早日成为梦寐以求的新郎

作者: 新丽    时间: 2011-11-30 21:54
本帖最后由 新丽 于 2011-11-30 21:56 编辑
文苑 发表于 2011-11-30 21:38
尊敬的新丽老师：您太谦虚了，读了老师写的文章，使我在初冬时浑身散发出暖暖的春意，我写了拙文一个，请 ...

  看在眼里 羡在脸上 喜在心里 友谊在绵绵长久的岁月里 敬爱的文苑老师 您为冬网 为你们专区增光添彩 衷心祝贺您 望您注意休息 大展宏图 我还没吃饭 写到这 您看好吗

                                         远方新力问老师好
作者: 文苑    时间: 2011-11-30 22:15
新丽 发表于 2011-11-30 21:54
看在眼里 羡在脸上 喜在心里 友谊在绵绵长久的岁月里 敬爱的文苑老师 您为冬网 为你们专区增光添彩 衷心 ...

感谢新丽老师这么辛苦的看帖！保重身体要紧！谢谢老师的鼓励和加分！
作者: 豫鸟    时间: 2011-12-1 09:43
本帖最后由 豫鸟 于 2011-12-1 09:43 编辑

谢谢我们康愉的朋友新丽老师,康愉会员感谢您.
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-1 13:25
文苑 发表于 2011-11-30 21:29
感谢版主支持！

回帖问候！
作者: 海上花    时间: 2011-12-1 19:51
谢谢文苑老师图文兼茂的帖子，和讲解，你辛苦了，我们就是要学会养生之道！
作者: 文苑    时间: 2011-12-1 20:57
爱好冬泳 发表于 2011-12-1 13:25
回帖问候！

感谢关注！
作者: 文苑    时间: 2011-12-1 20:59
本帖最后由 文苑 于 2011-12-1 21:00 编辑
海上花 发表于 2011-12-1 19:51
谢谢文苑老师图文兼茂的帖子，和讲解，你辛苦了，我们就是要学会养生之道！


欢迎海上花版主光临河南康愉游泳俱乐部专区来交流指导！这里有您会更精彩！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-2 08:45
文苑 发表于 2011-12-1 20:57
感谢关注！

支持！
作者: 文苑    时间: 2011-12-2 09:13
爱好冬泳 发表于 2011-12-2 08:45
支持！

友谊！
作者: 自游神往    时间: 2011-12-2 14:17
文苑 发表于 2011-11-30 16:43
感谢老师的支持！

[fly]版主加油！！！[/fly]

作者: 帅克    时间: 2011-12-6 05:57
健康讲座频频，好组织、好活动！
作者: 文苑    时间: 2011-12-6 09:18
自游神往 发表于 2011-12-2 14:17

谢谢老师！
作者: 文苑    时间: 2011-12-6 09:19
帅克 发表于 2011-12-6 05:57
健康讲座频频，好组织、好活动！

感谢帅克老师的鼓励！
作者: 豫鸟    时间: 2012-3-8 18:26
文苑 发表于 2011-11-29 18:17

这张照片照的很好
作者: 文苑    时间: 2012-3-8 18:49
豫鸟 发表于 2012-3-8 18:26
这张照片照的很好

谢谢豫鸟老师的关注！
作者: 自游神往    时间: 2012-3-9 13:40
文苑 发表于 2011-12-6 09:18
谢谢老师！





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