标题: 养生十要、十忌、十伤、十多十少 [打印本页]
作者: 雨夜    时间: 2011-11-29 13:02
标题: 养生十要、十忌、十伤、十多十少
十要：
3 A! J0 g6 K0 K头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。, P3 r4 g  t0 j- ]" A8 j! g
十忌：
5 s0 N! y4 c/ r" _6 a4 H! t. m  n 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。; y7 \! c0 M& k2 O3 B- C. g
十伤：7 O5 _. r, O, ?. M% w
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
& Y5 v2 ?+ d" s/ h8 a 十多十少：+ L; g0 a$ [: [# T% h: E
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。# B3 l1 I" d" v
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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-11-29 13:39
学习欣赏了！
作者: 燕归来    时间: 2011-11-29 13:44
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！
作者: 山苗    时间: 2011-11-29 14:14
作者: KTW    时间: 2011-11-29 14:24
燕归来 发表于 2011-11-29 13:44 ! A/ a9 }6 Z$ J7 Z% a
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...
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作者: 一见如故    时间: 2011-11-29 15:54
燕归来 发表于 2011-11-29 13:44
3 C: Q# U- k' d, f* W6 K& }, V世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...
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      有时间就看看，还是注意点好。
作者: 阿志    时间: 2011-11-30 04:25
学习欣赏了！
作者: 山魔    时间: 2011-11-30 18:34
作者: 顺游    时间: 2011-12-1 10:41
作者: 山海    时间: 2011-12-1 12:51
作者: 赫连    时间: 2011-12-1 22:37
学习欣赏了！
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