标题: 养生十要、十忌、十伤、十多十少 [打印本页]

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作者: 雨夜    时间: 2011-11-29 13:02
标题: 养生十要、十忌、十伤、十多十少
十要：
, ~0 b7 S0 E1 s4 d  @  X头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少：
0 _" \8 U5 ~" @5 G" L 少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-11-29 13:39
学习欣赏了！

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作者: 燕归来    时间: 2011-11-29 13:44
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！

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作者: 山苗    时间: 2011-11-29 14:14

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作者: KTW    时间: 2011-11-29 14:24

燕归来 发表于 2011-11-29 13:44
3 V  v% q% y+ w, a5 g  o8 ?世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...

              

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作者: 一见如故    时间: 2011-11-29 15:54

燕归来 发表于 2011-11-29 13:44
* f" x2 I; c: `  s0 t: v世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...

: B; w- W8 }$ Y' y, \$ H      有时间就看看，还是注意点好。

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作者: 阿志    时间: 2011-11-30 04:25
学习欣赏了！

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作者: 山魔    时间: 2011-11-30 18:34

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作者: 顺游    时间: 2011-12-1 10:41

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作者: 山海    时间: 2011-12-1 12:51

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作者: 赫连    时间: 2011-12-1 22:37

学习欣赏了！

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