标题: 养生十要、十忌、十伤、十多十少 [打印本页]
作者: 雨夜    时间: 2011-11-29 13:02
标题: 养生十要、十忌、十伤、十多十少
十要：, O. j3 L0 b9 Z2 A6 I$ ~0 k
头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。' Q+ a! t, B/ I2 @' _" S" }4 c
十忌：$ ~1 v  e9 R1 U3 B+ I" n
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
6 b1 O" M7 p8 N7 @ 十伤：  {9 B' A- Z  H$ \) K% t5 }5 R, V2 D
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。' L) S5 y, R5 G! ?
十多十少：* o: P0 T- c! I; C7 n/ |
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。$ d- N1 U* C5 h9 o

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-11-29 13:39
学习欣赏了！
作者: 燕归来    时间: 2011-11-29 13:44
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！
作者: 山苗    时间: 2011-11-29 14:14
作者: KTW    时间: 2011-11-29 14:24
燕归来 发表于 2011-11-29 13:44 / i' D$ n- g  D: @3 Y
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...

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作者: 一见如故    时间: 2011-11-29 15:54
燕归来 发表于 2011-11-29 13:44 9 y0 _$ {! ]/ F& Y9 G7 s
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...

) a$ J( E" j' w& b      有时间就看看，还是注意点好。
作者: 阿志    时间: 2011-11-30 04:25
学习欣赏了！
作者: 山魔    时间: 2011-11-30 18:34
作者: 顺游    时间: 2011-12-1 10:41
作者: 山海    时间: 2011-12-1 12:51
作者: 赫连    时间: 2011-12-1 22:37
学习欣赏了！
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