ffice" />冬泳树立了人健康的信念fficeffice" />
这是人健康长寿的基石
游泳是最好的体育运动之一。也是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
冬泳是游泳的延伸和发展，自从有人类历史以来，就又人在自然水域中冬泳，只不过那时，人数少的可邻又可怜，以致少的根本看不见。人们裹腹尚且艰难，哪有心思去考虑冬泳健身的实践。只是建国后，应该说是改革开放以来，人们生活水平提高了，人们才去向寒冷挑战，去亲近自然。这一运动方式的普及，打破了许多传统的观念，形成和正在形成许多新的运动理念，树立了冬泳人健康的信念。
因之，相对于仅仅在游泳池中的游泳而言，冬泳对健康的好处还有三点：
一、寒冷的刺激使人产生脑啡呔而引发的兴奋感，这种兴奋感是保障身体健康的源泉。
二、裸露身体，亲近寒冷，亲近自然的美妙和欢愉，使人的愉悦感增强。
三、冬泳人是一年四季游泳天天不停，天天健身，泳友们也天天见面，这就象一个家庭成员一样天天见面，出了自然的家庭外，实际上，冬泳人又多了一个大家庭。孤独的人是不可能长寿的，大家庭的形成使我们冬泳人又多了一份温暖，多了一份亲情。良好的温情使我们常常有愉悦的心情。
医学专家认为，人的正常寿命应该达到120岁以上。但为什么大多数人没达到呢？就是各种疾病限制了人的寿命，而战胜疾病的最有效武器就是信念。医学研究证明，信念对人的健康有巨大的作用。身患绝症的人，如果因为恐惧而精神崩溃病情会迅速恶化，而那些顽强与病魔作斗争的人，大大增强了抵抗疾病的能力，甚至奇迹般的痊愈了。信念影响人的情感，影响人的免疫能力。因为人体各系统受到大脑的控制，而大脑又受到信念的影响。当你将希望长寿的信念，以有效的方式不断反馈给大脑，渐渐地，大脑就会发出指令，增加分泌长寿激素，减少分泌死亡激素。
世界卫生组织宣布：一个人的健康长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。
这就是说，长寿的主动权掌握在自己手中。若想健康长寿，就要有长寿的愿望和信念，你要常常鼓励自己，我要活到100岁以上，我一定能够活到100岁以上。
游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。
冬泳人游出健康，游出活力。
长寿秘诀，嘿嘿！！
少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------
冬泳树立了人健康的信念fficeffice" />
这是人健康长寿的基石
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:冬泳人游出健康，游出活力。
长寿秘诀，嘿嘿！！
原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------
冬泳树立了人健康的信念ffice
这是人健康长寿的基石
原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 活那么久干吗，活多活少无所谓，只要精彩。嘿嘿，这是我的观点哈。
娃娃鱼的观点实际是要说，活就要身体硬朗的活着，高高兴兴快快乐乐的活着，实际上你要身体硬朗，心情愉快的话，你也会想活得久些，对吧？
健康长寿，当然要以健康作基础，没有健康的高龄，不是长寿的应有之义。活出质量，活出潇洒，这本身就是健康长寿的内涵之一，也是人类追究的永恒主题！
游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。
努力争取呗！但是千万别连累人！fficeffice" />
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:冬泳人游出健康，游出活力。
长寿秘诀，嘿嘿！！
冬泳产生健康的信念，坚持不懈地信念使我们不但要活出数量，而且要活出质量。
感谢傲雪寒梅对本人帖子的多处支持，赠你一首，希望喜欢。
傲风斗雪凌霄偎，
雪映苍穹碧星微，
寒风凌厉展娇艳，
梅花点点斗芳菲。
原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------
冬泳树立了人健康的信念ffice
这是人健康长寿的基石
从某种意义上讲，信念的积极健康与否决定了你的身体健康！
问好，紫衣罗兰朋友！
原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。
从一定意义上讲，坚持冬泳是健康长寿的最好途径之一！远握！
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 冬泳树立了人健康的信念 这是人健康长寿的基石。宣传冬泳的有力好帖。
谢谢版主的鼓励和支持！
原文由 [B]水-water[/B] 发表: 好文章！收藏了谢谢！
欢迎武汉钢城专区版主到家做客！
水之养人润无比，fficeffice" />
water原是英文意，
二者重叠展喜好，
表明与水不分离。
原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:冬泳人游出健康，游出活力。
长寿秘诀，嘿嘿！！
问好黑龙江加格达奇专区的兴安北极熊朋友！
原文由 [B]冬泳后勤[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------
冬泳树立了人健康的信念ffice
这是人健康长寿的基石
后勤领导现在更忙了，一定要注意身体呀！
原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
好文章！收藏了谢谢！
欢迎湖北嘉鱼专区版主到家做客！
三国争战我故里，fficeffice" />
湖光美景是嘉鱼，
人们都说西湖美，
我爱家乡一湖溪。
原文由 [B]杨万滨[/B] 发表: [quote]原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。
欢迎烟台专区的杨万滨朋友，问好朋友！
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表:游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。
努力争取呗！但是千万别连累人！ffice
夕阳阿姨！我也是此观点，到时绝不连累人。这样我们就不但要活出数量，而且要活出质量！信念的树立就是为这一目标服务的！
世界卫生组织宣布：一个人的健康长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。
这就是说，健康长寿的主动权掌握在自己手中。
健康长寿，是古今中外的最大话题。
“云水林海”从游泳-冬泳角度，既有理论深度，又有切身感悟，诠释了这一广泛、古老而又是当代最热门的话题。读来令人豁然开朗！
记得十多年前，一位著名的资深中医专家曾告诉我：要想健康长寿，关健在自我调节。而自我调节有三项，一是饮食调节，二是精神调节，三是运动调节。
饮食-或是“病从口入”，或是“寿从口来”。
精神-理念，乐观，宽容，无欲。
运动-要因人而异，科学适度。
真是不谋而合，“英雄所见略同。”
ffice" />原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表:游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。
努力争取呗！但是千万别连累人！ffice
原文由 [B]白冰[/B] 发表:世界卫生组织宣布：一个人的健康长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。
这就是说，健康长寿的主动权掌握在自己手中。
健康长寿，是古今中外的最大话题。
“云水林海”从游泳-冬泳角度，既有理论深度，又有切身感悟，诠释了这一广泛、古老而又是当代最热门的话题。读来令人豁然开朗！
记得十多年前，一位著名的资深中医专家曾告诉我：要想健康长寿，关健在自我调节。而自我调节有三项，一是饮食调节，二是精神调节，三是运动调节。
饮食-或是“病从口入”，或是“寿从口来”。
精神-理念，乐观，宽容，无欲。
运动-要因人而异，科学适度。
真是不谋而合，“英雄所见略同。”
ffice
［此帖子已被 白冰 在 2007-7-8 5:34:34 编辑过］
白冰首席顾问的回复帖子，引起了我的共鸣，回复内容可以看出是仔细阅读啦!在此深深感谢！
健康的信念，是人健康长寿的基石！
冬泳是树立健康信念的最佳途径之一，是夯实健康长寿基石的最好方法之一。
对于我们冬泳人而言，就可以这样说，冬泳是树立健康信念的最佳途径，是夯实健康长寿基石的最好方法。
原文由 [B]合肥冬泳[/B] 发表: 冬泳是长寿基石之一.
冬泳所确立的健康长寿信念是长寿基石之一！
原文由 [B]云水林海[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------
冬泳树立了人健康的信念ffice
这是人健康长寿的基石
从某种意义上讲，信念的积极健康与否决定了你的身体健康！
问好，紫衣罗兰朋友！
[/quote]
朋友的才气就在于总是能画龙点睛地描述事物的本质。
学习加欣赏！
原文由 [B]云水林海[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------
冬泳树立了人健康的信念ffice
这是人健康长寿的基石
从某种意义上讲，信念的积极健康与否决定了你的身体健康！
问好，紫衣罗兰朋友！
[/quote]
朋友的才气就在于总是能画龙点睛地描述事物的本质。
学习加欣赏！
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 活那么久干吗，活多活少无所谓，只要精彩。嘿嘿，这是我的观点哈。
同意,要活的自由自在,对得起自己就行.
游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。fficeffice" />
原文由 [B]陆海空[/B] 发表:
冬泳树立了人健康的信念,这是人健康长寿的基石,宣传冬泳的有力好帖。
领导的鼓励！
原文由 [B]胡寒梅[/B] 发表: 好的文章，使人受到启发，从中受益。实事求是的讲，偶现在还是“游击队员”，读了云水林海大哥的文章，将坚定我学习游泳的信心和决心！
［此帖子已被 胡寒梅 在 2007-7-14 21:11:33 编辑过］
若对你学习游泳甚至冬泳有所帮助，那是为兄最感欣慰的！
胡琴鸣响声音奇，fficeffice" />
寒风不惧泳志立，
梅花欢喜漫天舞，
妹若冬泳哥欢喜。
原文由 [B]碧海冰泳[/B] 发表:楼主的贴子写得实在是太棒了！内容没有夸张、不冬泳的人可能不太会相信有这么好的作用的。你确实是太有才了。潘基文主席看了你的贴子来电话说你将得到联合国的最高奖（潘主席将亲自为你颁奖）也会获得诺贝尔健康奖
碧海冰泳有趣意，
弄个架子吓唬弟，
什么诺尔健康奖，
此奖根本没有地。
大笑嬉笑把弟嬉，
还有什么潘主席，
忽悠为弟不知北，
性至诗篇送给你。
碧波荡漾泳者弋，fficeffice" />
海中斩浪练心脾，
冰中常浴火热心，
泳人雷锋众人誉。
原文由 [B]麒麟轩[/B] 发表: 好很好
麒龙龟凤四灵一，fficeffice" />
麟佩官服傍帝栖，
轩乃小亭风景处，
仁兽吉祥百福祁。
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