[转贴]怎样游得又快又省力(一） -

标题: [转贴]怎样游得又快又省力(一） [打印本页]

作者: 鹰戈 时间: 2007-7-5 12:37
标题: [转贴]怎样游得又快又省力(一）

实际上有两种方法

fficeffice" />

第一，是减小你前进时水对你的阻力。你可以通过改善身体的平衡、体位和整齐呈直线做到这一点。调整一下你的体态，即使你划水的姿势没有什么改进，你还不怎么完美的划水也会让你游得更远更快。
第二，是通过定位发力点和更有效地使用手。大多数人（和教练）倾向于一开始就把重点放在这上面，但是，这样做只能提供30%提高速度的机会。所以要首先把重点放在减小阻力上，因为这样提高速度的机会更大。改变一下你的做法。

作者: 冬泳缘 时间: 2007-7-5 12:52
精典的讲解

作者: 寒冬畅游 时间: 2007-7-5 13:16
好经验，学习了！

作者: 翻江鼠 时间: 2007-7-5 16:59
无论是寒冬畅游还是别人观摩都感觉很流畅，就如看图上的靓妹一样，顺眼多了！

作者: 鹰戈 时间: 2007-7-5 17:56

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表: 好经验，学习了！

报告版主，此贴是转成都双鱼版主的！好经验值得学习！

作者: 鹰戈 时间: 2007-7-9 17:13

有用！再温习一下！

作者: 聊天儿 时间: 2007-7-9 22:13
顶起!

作者: 白湖桥 时间: 2007-7-10 10:44

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表: 好经验，学习了！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)