游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动 -

标题: 游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动 [打印本页]

作者: yingclub 时间: 2010-6-15 10:08
标题: 游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。

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