标题:
深呼吸
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作者:
白山龙
时间:
2011-8-22 19:32
标题:
深呼吸
做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。
以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
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