禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 -

标题: 禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-8-15 10:37
标题: 禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石
　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

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