标题:
站立15-30分钟后才坐下或午睡
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作者:
白山龙
时间:
2011-8-14 13:53
标题:
站立15-30分钟后才坐下或午睡
一顿
营养
丰富的午餐过后,你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在
办公
桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几种行为都是既不
健康
,又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后,较多的血液会进入
胃
肠参加消化,如果立即接着
工作
,那么大脑就会和消化器官争抢,造成消化不良,长期这样,你的身体可就吃不消了。
而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的沉积,小肚肚可就甩不掉啦!因此,除了患有
胃
和其他器官下垂的人,因为饭后立刻站立会加重胃的负担,易引起或加重胃下垂,而可以选择坐着闲聊以外,其他姐妹的正确的做法是:站立15-30分钟后才坐下或午睡,其实站着聊天也蛮好!
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