经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类 -

标题: 经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-8-7 11:43
标题: 经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类
　　研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。雌激素下降摄取豆制品雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。

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