减慢进食速度 - - Powered by Discuz!

标题: 减慢进食速度 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-7-14 12:32
标题: 减慢进食速度
　　日本科学家研究发现，减慢进食速度可以减肥。食物进入人体后，血糖会升高，当升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。然而，进食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往就已吃进了过多的食物，这就会因食物摄入过多而致肥胖。

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