酸奶 - - Powered by Discuz!

标题: 酸奶 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-7-10 15:12
标题: 酸奶
　　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。

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