标题:
纤维及胆固醇
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作者:
白山龙
时间:
2011-5-27 10:17
标题:
纤维及胆固醇
海蒂贝茨,一位来自阿尔塔的注册
营养
师认为“纤维素对我们的身体健康起着重要的作用,人体本身并不分解该物质,只能从食物中获取。”
在我们的身体里,纤维素就像是一块块的海绵,人体内竖起了高高的围墙,从而减少肠道对于胆固醇的吸收,这就是为什么纤维素有助于调整不正常胆固醇指数。
纤维素只存在于植物的根茎部,纤维素含量高的食物一般维生素和矿物质的含量也很高,脂肪含量,热量,糖分,盐分都很低。
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