标题:
散步的最佳时间
[打印本页]
作者:
白山龙
时间:
2011-5-19 10:51
标题:
散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于
减肥
。如在饭后两小时后再散步，效果会更好。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3