常喝咖啡： - - Powered by Discuz!

标题: 常喝咖啡： [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-5-12 08:24
标题: 常喝咖啡：
　　窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。
　　补救措施：每天补充1500毫克钙，记住每多喝一杯咖啡，就要增加19—37毫克的钙。可以在每杯咖啡中，加上两匙牛奶。最关键的是咖啡一天别超过4杯。

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