睡前剧烈运动： - - Powered by Discuz!

标题: 睡前剧烈运动： [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-5-10 10:55
标题: 睡前剧烈运动：
　　剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

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