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标题: 体水分率 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-4-21 10:32
标题: 体水分率
体水分率标准平衡时，可以帮助人体运送营养、排毒美肤；但当水分过多失衡会令身体浮肿甚至水中毒；而当体水分不足则引致皮肤干燥起皱、影响健康甚至威胁生命。减肥过程中很多时候我们减掉的只是水分，反而会使体脂肪率上升，出现体重像溜溜球般上上下下，甚至“越减越肥”的现象。

体脂肪在正常情况下，体水分率标准为男性55%-65%，女性45%-60%。

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