断食疗法 - - Powered by Discuz!

标题: 断食疗法 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-3-27 10:51
标题: 断食疗法
　　一日禁食法

　　在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。

　　另外，别担心，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。

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