标题: 野外游的警语 [打印本页]
作者: 全能    时间: 2011-11-23 22:58
标题: 野外游的警语
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

人到野外会小兴奋，如果不游冬泳的话（无所）！兴奋就会心脏加快步伐，氧气会大量进出！这样会消耗体力的。下水之前要做做伸展动作，活动一下各各关节，让自己的皮外体温先降降。在野外冬游的话，当水温低于8°以后，先要下水试游两分钟（游10米）。这样的好处是，先叫自己身体有个适应空间。等你再次下水时，你就可以按你自身的感觉多游N分了。 还有细节没想到的，希望大家提醒给同仁们！！！ 让我们在野外漫天雪花下，畅游身心了、、 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投.′注任何游戏顶级信用.′提现即时到账SO.CC
作者: shaheyao    时间: 2011-11-23 23:05
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

说的好，谢谢了 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ü注任何游戏顶级信用ü提现即时到账SO.CC
作者: 荥阳老龙王    时间: 2011-11-23 23:14
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

说的经典！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｓ注任何游戏顶级信用ｓ提现即时到账SO.CC
作者: 桂平老山    时间: 2011-11-23 23:20
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

冬泳健身经验之谈，好！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≤注任何游戏顶级信用≤提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-11-23 23:54
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

今天我还问到全能老师了，很长时间没有您的消息了，最近可好？ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投，注任何游戏顶级信用，提现即时到账SO.CC
作者: 水上飞li    时间: 2011-11-24 05:07
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作者: 山苗    时间: 2011-11-24 11:25
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作者: 好男人    时间: 2011-11-24 11:44
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

讲得专业，不愧叫全能呀 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ツ注任何游戏顶级信用ツ提现即时到账SO.CC
作者: 934799537    时间: 2011-11-24 13:11
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

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作者: 豫中华龙    时间: 2011-11-24 13:26
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

学习了，支持。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ｉ注任何游戏顶级信用Ｉ提现即时到账SO.CC
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2011-11-24 16:30
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:25 编辑

有实践,有经验,真能! SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投や注任何游戏顶级信用や提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2011-11-24 18:04
讲的真好；经典。
作者: 威海杆哥    时间: 2011-11-24 18:05
好帖子，顶！
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:07
shaheyao 发表于 2011-11-23 23:05
说的好，谢谢了

共同学习
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:09
荥阳老龙王 发表于 2011-11-23 23:14
说的经典！

呵呵！在大哥面前（班门弄斧）了
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:10
桂平老山 发表于 2011-11-23 23:20
冬泳健身经验之谈，好！

有好的经验，大家一起互交流
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:12
文苑 发表于 2011-11-23 23:54
今天我还问到全能老师了，很长时间没有您的消息了，最近可好？

O(∩_∩)O哈哈~、、、额一到冬天。那身板刚刚的。 谢谢文苑老师的热情关怀
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:13
水上飞1 发表于 2011-11-24 05:07

作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:16
山苗 发表于 2011-11-24 11:25

作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:17
好男人 发表于 2011-11-24 11:44
讲得专业，不愧叫全能呀

呵呵！皮毛而已。谢谢夸奖
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:18
934799537 发表于 2011-11-24 13:11

作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:20
豫中华龙 发表于 2011-11-24 13:26
学习了，支持。

互相学习哥哥、、、
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:21
李鱼跳龙门 发表于 2011-11-24 16:30
有实践,有经验,真能!

呵呵！有老师的夸奖。额信心倍怎
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:22
情意无价 发表于 2011-11-24 18:04
讲的真好；经典。

呵呵！不知大姐在海边能用上不？见笑不全面有点
作者: 全能    时间: 2011-11-24 18:23
威海杆哥 发表于 2011-11-24 18:05
好帖子，顶！

O(∩_∩)O谢谢远方的朋友
作者: 文苑    时间: 2011-11-24 18:55
全能 发表于 2011-11-24 18:12
O(∩_∩)O哈哈~、、、额一到冬天。那身板刚刚的。 谢谢文苑老师的热情关怀

听说您又教了一个女徒弟，进步很快！高兴啊。
作者: 汉人小李A    时间: 2011-11-24 21:18
文苑 发表于 2011-11-24 18:55
听说您又教了一个女徒弟，进步很快！高兴啊。

所以全能有段消失了。今日归来神清气爽。…
作者: 中岳泳士    时间: 2011-11-24 21:50
相信老弟剑锋一指所到之处无不望风披靡。讲得好。
作者: 文苑    时间: 2011-11-24 22:07
hanrenxiaoli 发表于 2011-11-24 21:18
所以全能有段消失了。今日归来神清气爽。…

作者: 旺源张大夫    时间: 2011-11-24 23:21
听说您皮毛而已的又教了一个女徒弟,高兴啊.一指所到,神风消失.爽不？神气不？
作者: 冰锥    时间: 2011-11-25 10:45
作者: 企鹅笨笨    时间: 2011-12-3 22:51
             学习了，谢谢！
作者: 棋里乾坤    时间: 2011-12-4 08:58
非常到位



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