标题: 转个好帖-冬泳该慢游 [打印本页]
作者: 日不落    时间: 2011-11-19 06:34
标题: 转个好帖-冬泳该慢游
慢泳是冬泳最基本常识

        我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
        当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。
作者: 日不落    时间: 2011-11-19 06:38
上贴转自海浪101朋友的，我觉得有道理就请大家学习学习！

初级会员


初级会员, 积分 4963, 距离下一级还需 37 积分

电梯直达  
1#
发表于 2011-1-4 19:23:34 |只看该作者 |倒序浏览


-

                   



作者: 初来乍到    时间: 2011-11-19 06:49
学习了！哥哥
作者: 滴水穿石    时间: 2011-11-19 07:14
本帖最后由 滴水穿石 于 2011-11-19 07:18 编辑

学习了！
作者: 日不落    时间: 2011-11-19 18:10
初来乍到 发表于 2011-11-19 06:49
学习了！哥哥

来吉林啊！请你喝酒！
作者: 寒江搏浪    时间: 2011-11-19 20:58
冬泳应该慢泳。
冬天慢泳更利于心脑血管健康！
有科学道理！
作者: 滨江美人鱼    时间: 2011-11-19 21:49
今天去登山，还讨论冬泳对身体是有益，还是有害。我想只要科学冬泳对身体还是有益的。谢谢大哥！学习了。
作者: 紫色玫瑰    时间: 2011-11-19 23:15
本帖最后由 紫色玫瑰 于 2011-11-19 23:16 编辑

好帖！看来我做的对了！谢谢大哥转的好帖！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-11-19 23:53
很有道理！
作者: 日不落    时间: 2011-11-20 05:35
寒江搏浪 发表于 2011-11-19 20:58
冬泳应该慢泳。冬天慢泳更利于心脑血管健康！有科学道理！

谢谢版主点评并加分了！
作者: 佐罗    时间: 2011-11-20 07:13
冬泳应该慢泳。

冬天慢泳更利于心脑血管健康！

有科学道理！

作者: 激流泳进    时间: 2011-11-20 21:15
    谢谢曰不落大哥!发的帖冬泳应该慢游.最好游蛙泳对心脑血管的健康有利!
作者: 激流泳进    时间: 2011-11-20 21:17
作者: 冰客    时间: 2011-11-21 15:03
        听101的没错。冬泳不是极限运动，为什么一定要把它搞成极限运动呢？冬泳竞技，容易把好事办坏，在4°C 以下水中，让亚健康的老人们比谁游得快，无异于让他们追逐死亡。
           日不落的转帖很及时，救人一命啊。
作者: 日不落    时间: 2011-11-22 05:55
冰客 发表于 2011-11-21 15:03
听101的没错。冬泳不是极限运动，为什么一定要把它搞成极限运动呢？冬泳竞技，容易把好事办坏，在4 ...

过年回来聚聚！
作者: 傲雪寒梅    时间: 2011-11-22 17:46
在寒泠水中游泳一定要慢游  记下了 谢谢！！
作者: 松江勇士    时间: 2011-11-22 19:51
长游，短游。短游，长游。就是说在水中冬泳游时间长的人，冬泳的年限就会缩短（超负荷）。如果能量力而行，别看游的时间短，而能数年坚持下去。
作者: 松江黑龙    时间: 2011-11-23 16:15
谢谢大哥的提醒，我现在冬泳就是漫游，感觉好多了
作者: 冬水夏路    时间: 2011-11-25 16:35
学习了！
作者: 冬日里阳光    时间: 2011-11-25 18:35
知道啦 谢谢！
作者: 日不落    时间: 2011-11-25 19:50
冬日里阳光 发表于 2011-11-25 18:35
知道啦 谢谢！

作者: 小舟    时间: 2011-11-25 21:49
有科学道理，遵照执行！谢谢大哥的好帖。
作者: 伯乐    时间: 2011-12-1 22:02
学习了 谢谢
作者: 日不落    时间: 2011-12-2 05:41
松江勇士 发表于 2011-11-22 19:51
长游，短游。短游，长游。就是说在水中冬泳游时间长的人，冬泳的年限就会缩短（超负荷）。如果能量力而行， ...

有道理！
作者: 日不落    时间: 2011-12-2 05:41
小舟 发表于 2011-11-25 21:49
有科学道理，遵照执行！谢谢大哥的好帖。

作者: 激流泳进    时间: 2011-12-3 03:32
小舟 发表于 2011-11-25 21:49
有科学道理，遵照执行！谢谢大哥的好帖。

作者: 欧罗巴    时间: 2011-12-12 13:37
冬泳一定要遵循科学规律



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3