算潮观浪 , 识涨知落 ; 因地制宜 , 准备充分 ; 自觉充足够 , 顿序渐进 ; 合理负荷 , 因人制宜 ; 持之以恒 , 全面锻炼 ;

作者: 寒江搏浪 时间: 2007-7-1 16:46
科学冬泳!

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-7-1 19:54
楼主概括的精辟，科学冬泳，量力而行！

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