[推荐]蛙泳对女性帮助多! -

标题: [推荐]蛙泳对女性帮助多! [打印本页]

作者: 痛并快乐者 时间: 2007-7-1 13:05
标题: [推荐]蛙泳对女性帮助多!
本帖最后由海之燕于 2016-6-29 12:52 编辑

游泳的好处数不胜数。游泳时，通过水对人体皮肤的拍打可以促进血液循环；水对胸廓形成压力，可以增加肺活量。而且游泳能使人的整个脊椎关节处于完全放松状态，使脊椎神经得到最大限度的放松，促进内脏器官的功能调整。

　　另外，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对女性身体带来的影响也就不同，其中蛙泳及蝶泳最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这⒉种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可大大提升女性的性功能。但需注意的是，月经期间和排卵期最好别游泳。

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作者: 胭脂雨 时间: 2007-7-1 18:06
呵呵，在医院还记得发帖，谢谢，辛苦了．

作者: 痛并快乐者 时间: 2007-7-1 20:30
你要按照上面的方法练哦!

作者: 痛并快乐者 时间: 2007-7-1 20:31
你要按照上面的方法练哦!哈哈!

作者: 夏之菊 时间: 2007-7-2 22:51
感谢你对女同志的关心.祝你早日康复.回到我们的队伍中来!

作者: 痛并快乐者 时间: 2007-7-3 10:33

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