冬泳量的·问题（新人） -

标题: 冬泳量的·问题（新人） [打印本页]

作者: gevala007 时间: 2011-11-14 13:05
标题: 冬泳量的·问题（新人）
我是今年才冬泳的，可以一天游两次吗？我现在一般早上7点游10分钟。有时中午要去加游10分钟。这样可以吗？会不会量大了。谢谢

作者: 水八路 时间: 2011-11-14 13:09
每次不要游太久就行

作者: 海米 时间: 2011-11-14 13:38
我也是新手,根据现行标准,我打对折游一半,上来后不冷,很舒服.

作者: 方文 时间: 2011-11-14 13:46
自我感觉舒服就可以。

作者: 一方冬泳俱乐部 时间: 2011-11-14 13:56
科学，量力而行，，，，

作者: 海豚大侠 时间: 2011-11-14 14:22
科学冬泳，因人而宜，水温1度游一分钟。

作者: KTW 时间: 2011-11-14 15:17

作者: 日不落 时间: 2011-11-14 19:24
根据水温目前公认：一度一分钟！科学冬泳！！

作者: 秋寒 时间: 2011-11-14 20:38
欢迎你的到来，科学健体，开心生活

作者: 山苗 时间: 2011-11-14 21:00

自我感觉舒服就可以。

作者: 呼和泳侠 时间: 2011-11-15 09:50
因人而异，应根据自身情况而定！！我一般在4-10度水中游1500-3000米，用时40分钟--85分左右！！

作者: 雪相 时间: 2011-12-5 15:48

呼和泳侠发表于 2011-11-15 09:50
因人而异，应根据自身情况而定！！我一般在4-10度水中游1500-3000米，用时40分钟--85分左右！！

嗯昨天见到大侠在7度的水中游了2500米.呵呵亲眼见到呀!!!

作者: wolfman 时间: 2012-1-13 12:37
因人而异，切忌攀比！！！

作者: gevala007 时间: 2012-1-13 18:24

呼和泳侠发表于 2011-11-15 09:50
因人而异，应根据自身情况而定！！我一般在4-10度水中游1500-3000米，用时40分钟--85分左右！！

一般人就游4到10分钟吧！呼和泳侠厉害哦！！佩服！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2012-1-28 00:19
本帖最后由呼和泳侠于 2012-1-28 00:23 编辑

我今年比去年游的少了,要根据自身条件决定!我在4度水温下游冬泳,没有低于1000米,用时半小时左右!!

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