标题: 怎 样 游 得 又 快 又 省 力(一） [打印本页]

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作者: 双鱼    时间: 2007-7-1 08:11
标题: 怎 样 游 得 又 快 又 省 力(一）


怎 样 游 得 又 快 又 省 力 u; ~) [8 I5 a; Q3 }8 s实际上有两种方法 第一，是减小你前进时水对你的阻力。你可以通过改善身体的平衡、体位和整齐呈直线做到这一点。调整一下你的体态，即使你划水的姿势没有什么改进，你还不怎么完美的划水也会让你游得更远更快。 / [ y+ H) h7 ?. H" s" }4 i: h( ?第二，是通过定位发力点和更有效地使用手。大多数人（和教练）倾向于一开始就把重点放在这上面，但是，这样做只能提供30%提高速度的机会。所以要首先把重点放在减小阻力上，因为这样提高速度的机会更大。改变一下你的做法试试。

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作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-7-1 08:18
学习了

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作者: 海飞    时间: 2007-7-1 14:59
认真学习

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作者: 紫衣の罗兰    时间: 2007-7-8 09:29
仔细看

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作者: 熊掌    时间: 2007-7-11 11:23
学习了

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作者: 辉哥    时间: 2007-7-11 15:29

原文由 [B]熊掌[/B] 发表: 学习了

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作者: 启明    时间: 2007-7-11 22:36
又上一课

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作者: 日不落    时间: 2007-11-9 06:30

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 学习了

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作者: 小行星    时间: 2007-11-13 22:08
   一定把这些当成更好的练习。 fficeffice" />

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作者: 悠悠水上漂    时间: 2007-11-19 11:20

——谢谢！学习！收藏！

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作者: 长工    时间: 2012-8-7 06:38
谢谢学习了！

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作者: 大黑马    时间: 2012-8-7 10:36
学习了，谢谢！

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作者: 秋韵芳草    时间: 2012-8-7 12:36
学习了，慢慢体会！谢谢！

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作者: 小行星    时间: 2012-8-14 15:50
    对于我这样的初学者，很有益，得慢慢地揣摩。谢谢了！

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作者: 山水星    时间: 2012-8-16 07:30

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作者: 州长    时间: 2012-8-19 17:47
读，思，记。

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作者: 铁锚    时间: 2013-5-16 19:53
首先把重点放在减小阻力上！！！

3 F. x! v( W- c- z" {

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作者: 一江春水00    时间: 2013-5-17 16:30
受益了

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作者: 13668117770    时间: 2013-6-3 16:03
慢慢地揣摩,很得益

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作者: 13668117770    时间: 2013-7-17 14:46
得益

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