标题: 冬泳不要超体能发挥！ [打印本页]
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-9 16:01
标题: 冬泳不要超体能发挥！
          最近游泳的时候，发现有几位初次冬泳的朋友，在游泳的时候，也许是感觉自己能在如此低温的水中游泳，感觉很兴奋，很快乐的缘故吧；也许是在向众人展示，我行，我也能和你们一样冬泳的缘故。在水中游泳的时间过长，至使上岸时身体出现皮肤发红，嘴唇发紫，浑身发抖等现象。
      我感觉这样游泳，对身体没有好处，而且容易使身体的某个器官，由于遇到寒冷而受损或影响正常功能，这样就得不偿失了。
      冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。

作者: 秋寒    时间: 2011-11-9 20:40
科学冬泳，有益健康。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-11-9 21:35
要科学冬泳！！
作者: 山苗    时间: 2011-11-10 09:51
科学冬泳，有益健康。
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-10 11:42
     凡事都应该讲科学，必有好处！
作者: william-hwq    时间: 2011-11-10 15:56
上水后，不感到发抖就最好。
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-10 16:12
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-10 16:12
william-hwq 发表于 2011-11-10 15:56
上水后，不感到发抖就最好。

   恰到好处。
作者: 浪之谷    时间: 2011-11-11 15:39
量力而行
作者: KTW    时间: 2011-11-11 15:42
量力而行          科学冬泳         
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-11-11 22:39
作者: 秋寒    时间: 2011-11-12 00:24
    科学冬泳 ，健康为本
作者: 傲雪寒梅    时间: 2011-11-12 02:05
冬泳新朋友多数的现象吧
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-12 13:36
傲雪寒梅 发表于 2011-11-12 02:05
冬泳新朋友多数的现象吧

          所以要提醒刚开始冬泳的朋友，一定要量力而行。
      多而无益。
作者: 秋寒    时间: 2011-11-12 18:49
继续来看看
作者: gevala007    时间: 2011-11-12 19:57
漫步冰河 发表于 2011-11-12 13:36
所以要提醒刚开始冬泳的朋友，一定要量力而行。
      多而无益。

9度的水温一般游多少分钟最好呢？
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-13 17:23
秋寒 发表于 2011-11-12 18:49
继续来看看

这个专区很精彩
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-13 17:26
gevala007 发表于 2011-11-12 19:57
9度的水温一般游多少分钟最好呢？

       大家都说一度可以游一分钟，我感觉我不行。
      9度水温，我最多能游5分钟，就感觉可以了，再多我就难受了。
作者: 宿迁冬泳    时间: 2011-11-13 20:28
科学冬泳，量力而行。健健康康，平平安安！
作者: 四海    时间: 2011-11-13 22:06
作者: 方文    时间: 2011-11-14 13:55
上岸后身体发抖这说时游的时间过长，血管收缩，引起供血不足了，很危险更有害
作者: 水八路    时间: 2011-11-14 13:57
应根据自身条件，科学冬泳！
作者: 青龙鱼    时间: 2011-11-20 20:53
作者: 日不落    时间: 2011-11-23 06:01
傲雪寒梅 发表于 2011-11-12 02:05
冬泳新朋友多数的现象吧

冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。

作者: 晋中海豹    时间: 2011-11-23 06:24
上岸后，不感到发抖就最好。
作者: 漫步冰河    时间: 2011-11-28 16:22
   出水后感觉很舒服，这样最好。
作者: 白鲨王    时间: 2011-11-28 16:29
冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。
作者: 白鲨王    时间: 2011-11-28 16:30
冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。
作者: 老虎少校    时间: 2011-11-28 19:26
我已经游冬泳10年了。头5年我都游的多。穿衣时有手，牙抖。后来就少游了。一般是能游150米，就游100米。能游100只游50米。现在再也没有抖了。而且穿好衣服全身都是温的。后心也不凉了。
作者: 我喜欢冬泳    时间: 2011-11-28 20:19
[attach]1454675[/attach]
作者: 自由天空    时间: 2011-12-1 09:23
第一年的小学生向大家学习了，只是降温幅度加大，不知俺还能坚持多久。
作者: 李家小兔    时间: 2011-12-10 10:13
你加油吧!!!












好玩的网页游戏： 怪物世界     神将世界
作者: 一江春水00    时间: 2011-12-10 14:13
冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。

作者: 黄河情怀    时间: 2011-12-10 19:42
作者: 山水一族    时间: 2011-12-10 21:59
老虎少校 发表于 2011-11-28 19:26
我已经游冬泳10年了。头5年我都游的多。穿衣时有手，牙抖。后来就少游了。一般是能游150米，就游100米。能游 ...

好方法！向你学习！
作者: 山水一族    时间: 2011-12-10 21:59
老虎少校 发表于 2011-11-28 19:26
我已经游冬泳10年了。头5年我都游的多。穿衣时有手，牙抖。后来就少游了。一般是能游150米，就游100米。能游 ...

好方法！向你学习！



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3