标题: 慢泳————引自樵夫下山冬泳日记 [打印本页]

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-7 11:14
标题: 慢泳————引自樵夫下山冬泳日记
   　我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
　　当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。
　　因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

---

作者: 万里船    时间: 2011-11-7 12:03
对，冬泳一定要慢，去 年我们一泳友，冬泳有高血压被送进医院抢救，吃了大亏。

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-7 12:21

26255769 发表于 2011-11-7 12:03
对，冬泳一定要慢，去 年我们一泳友，冬泳有高血压被送进医院抢救，吃了大亏。

谢谢关注，多交流！

---

作者: 赣江乐浪    时间: 2011-11-7 13:04
理论上是这样的讲，但是冬天一下水你就会赶快游，因为水中非常冷，慢游你就会有冻僵的感觉。

---

作者: 赣江乐浪    时间: 2011-11-7 13:05
所以理论和实践是有距离的

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-7 13:12

赣江乐浪 发表于 2011-11-7 13:04
理论上是这样的讲，但是冬天一下水你就会赶快游，因为水中非常冷，慢游你就会有冻僵的感觉。

深有同感！我的理解是游得不能太急，但游得太慢确实会感觉很冷，看来游速得根据自身情况适度掌握

---

作者: 南极仙翁    时间: 2011-11-7 18:27

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-7 18:45

南极仙翁 发表于 2011-11-7 18:27

望前辈多多指教！

---

作者: 红辣蓼    时间: 2011-11-7 21:27
                楼主说的有道理。当然，刚入水时，受冷水刺激会紧张连续划水。但控制住身体后，还是要适当放慢频率的。
                谢谢楼主！

---

作者: 双飞雁    时间: 2011-11-11 14:44

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-11 18:06

双飞雁 发表于 2011-11-11 14:44

谢谢关注，请多赐教！

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-11 18:07

红辣蓼 发表于 2011-11-7 21:27
楼主说的有道理。当然，刚入水时，受冷水刺激会紧张连续划水。但控制住身体后，还是要适当 ...

谢谢关注，请我赐教！

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-13 19:25

26255769 发表于 2011-11-7 12:03
对，冬泳一定要慢，去 年我们一泳友，冬泳有高血压被送进医院抢救，吃了大亏。

谢谢关注，多多交流！

---

作者: 万里船    时间: 2011-11-13 21:14

anthony 发表于 2011-11-13 19:25
谢谢关注，多多交流！

---

作者: ltzk    时间: 2011-11-23 09:56

---

作者: 水八路    时间: 2011-11-23 10:01
谢谢关注，多多交流！

---

作者: 水八路    时间: 2013-12-26 23:41
宜龟泳

---

作者: 越过山    时间: 2014-1-23 22:37
慢泳，完全可以控制，静静地享受那冷水滑过肌肤，也是一种美。

---

作者: 谛仙    时间: 2014-2-8 19:36

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3