标题: 自操桨舵游晚霞 [打印本页]

作者: 白山龙    时间: 2007-6-29 20:56
标题: 自操桨舵游晚霞

  我今年81岁,但从来不过生日,认为以忘掉为佳。在我们这个大院居住的60岁以上的老年朋友有40人左右,其中80岁以上的3人,除了我.另外两人都卧床不起;70岁以上的男性多已是“三条腿”,步履艰难。

  我年轻的时候就不嗜烟酒,以素食为主.从不挑食,衣食自理。勤奋好学,生活规律,幽默乐观。我为自己营造了一座自娱自乐的“安乐窝”。斗室东壁挂有斗方“寿”字一幅,下悬草书云:“清心寡欲,豁达开朗,积极进取,充满希望,努力酿造属于自己的春天。”右侧悬有一帧“老牛自知天色晚,无需扬鞭自奋蹄”的自绘画。对画高悬一幅古色古香的山水轴,我请友人写了“暴雨洗山山越绿.严霜浸叶叶更红”的对联。花架上的盆栽冬青,自题歪诗一首:“常青树前一老翁,磕磕碰碰大半生。坎坷岁月谁没有?笑对今生人常青。”另一花架置盆栽枸杞一株,也诌了四句:“傲生旷野任雨风,盐碱旱涝枝更荣,叶果根皮尽为人,丹心一颗照汗青。”无论是房间还是庭院,里里外外生气盎然,毫无消沉之象。

  不闲着,不累着,体脑轮流,劳逸结合。我有着丰富的文化生活,吹拉弹唱,写画照相,著书立说,养花收藏。去年我完成了《古文字艺术赏析》的编著工作,作为给自己80岁的贺礼。我把自己的生活分为两部分:洗衣做饭,洒扫庭院,体育锻炼,上街买办为体力劳动;读书看报,整理资料,剪纸作画,鉴赏考证藏品,写文章为脑力劳动。两类活动穿插进行。

  一分为二,辩证对待面临的一切问题。我仅有的一个女儿因患癌症去世。现在我基本上是独居。洗衣做饭,上街买办,看病求医等,都由自己去做,而且凡能步行的决不乘车。按常理说,像我这种状况.应该生出悲秋之情,我却用辩证的观点认识这些问题。看看周围那些条件优越的老弟兄,千好万好,就是身体不好,确实令人深思。不需他人伺候,尚能照料他人,岂不比让他人照料更好。纵观历史上那些常在灯红酒绿处的达官贵人,有几个能寿臻期颐。

  牢牢把握自己生命的主动权.力争长寿且健康。生老病死不少人认为是不以人的意志为转移的.而我的实践证实.健康长寿起码有50%是自己能够掌握的。尤其是行为方式疾病.应该说大都是个人能掌握的,其效果也与自己掌握的程度成正比。有相当一部分人进了医院,病入膏盲,在客观压力下才戒掉烟酒,晚矣!故我的方针是“自操桨舵游晚霞”,这样做既利国又利己.何乐而不为呢?

    《中老年保健》


作者: 大海的风帆    时间: 2007-6-30 21:36

不闲着,不累着,体脑轮流,劳逸结合。我有着丰富的文化生活,吹拉弹唱,写画照相,著书立说,养花收藏。去年我完成了《古文字艺术赏析》的编著工作,作为给自己80岁的贺礼。我把自己的生活分为两部分:洗衣做饭,洒扫庭院,体育锻炼,上街买办为体力劳动;读书看报,整理资料,剪纸作画,鉴赏考证藏品,写文章为脑力劳动。两类活动穿插进行。

老年的养生之道应该在于持之一恒的坚持自己所喜爱的运动。放宽心情,宽松生活环境。


作者: 冰团战友    时间: 2007-7-4 14:11

 

         难得睿智老人!






欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3