健康小知识——4：练完就吃不易长肉 -

标题: 健康小知识——4：练完就吃不易长肉 [打印本页]

作者: 洹水花 时间: 2011-11-1 18:33
标题: 健康小知识——4：练完就吃不易长肉
无论是想瘦身减肥，还是想增加肌肉而健身的人，都应该在运动后及时进餐。30分钟内进餐营养吸收效果最好，而且还不易长肉。

作者: 老洹 时间: 2011-11-1 18:43
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作者: 南极仙翁 时间: 2011-11-1 19:05

作者: 老顽童2010 时间: 2011-11-2 08:28

作者: 浪里先生 时间: 2011-11-2 10:40
本帖最后由浪里先生于 2011-11-2 10:41 编辑

好帖[attach]1400108[/attach]

作者: 老顽童2010 时间: 2011-11-3 07:42
学习了

作者: 豫洹水 时间: 2011-11-3 11:24

有科学道里吗，

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