标题:
这样冬泳科学吗?请鉴别?
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作者:
zxc2005zxc
时间:
2011-10-28 03:24
标题:
这样冬泳科学吗?请鉴别?
各位前辈好!我今年38岁,夏天参与到游泳队伍里来,至今日一直坚持着,打算冬泳。这里是黑龙江佳木斯市,游泳地点是松花江。泳友们习惯于这样:江边有座房子是政府出资盖的彩钢房,屋内有火炉政府提供燃煤。多数人来了边烤火边脱衣服,一部分人烤至全身冒汗,出门稍冷片刻下水,游完继续烤火至体温恢复。这样的做法科学吗?
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作者:
白鲨王
时间:
2011-10-28 04:47
与我们的情况不一样
作者:
晋中海豹
时间:
2011-10-28 05:26
游泳完后不可以急于考火,最好讓身體緩慢升溫。
作者:
fddstzk
时间:
2011-10-28 08:47
不科学!冬泳下水前要让身体冷!
作者:
fddstzk
时间:
2011-10-28 08:47
不科学!冬泳下水前要让身体冷!
作者:
zxc2005zxc
时间:
2011-10-28 08:52
本帖最后由 zxc2005zxc 于 2011-10-28 08:58 编辑
谢谢各位的回复!如果可以请将您那里的冬泳流程介绍给我,最好说明有标志性的温度,我是个想科学冬泳的新手,请各位前辈助我成长!再次感谢!
作者:
zxc2005zxc
时间:
2011-10-28 08:54
本帖最后由 zxc2005zxc 于 2011-10-28 08:58 编辑
如果可以请您把“不可以”的个中缘由说下!
作者:
天地一沙鸥
时间:
2011-10-28 09:00
冬泳下水前应活动开身体,但要掌握好度,不易出汗;出水穿衣后应采用慢跑、踢毽子、跳绳等有氧运动恢复体温。
作者:
山苗
时间:
2011-10-28 10:38
作者:
zxc2005zxc
时间:
2011-10-28 13:54
谢谢沙鸥版主!谢谢大家!版主的话言简意赅,我知道该怎么做了。
作者:
cbd007
时间:
2011-10-28 15:16
回复
8#
天地一沙鸥
学而时习之,温故而知新。谢谢
作者:
随意54
时间:
2011-11-4 22:20
这样冬泳肯定不科学,下水前因该让身体有个预冷时段再下水,起来后也因该有个缓慢回暖过程,烤火取暖不可取,全身出汗不因该,把体内热量提前消耗掉更不应该。
作者:
老虎少校
时间:
2011-11-5 13:56
我已经冬泳十年了。两月前开始下楼时左膝关节疼,平常走路跑步都不疼。我现在犹豫今年冬泳还能游么?我很不愿放弃冬泳的。请各位兄弟姐妹帮我出个主意。
作者:
金色晨光
时间:
2011-11-8 19:27
本帖最后由 金色晨光 于 2011-11-8 19:28 编辑
烤热再下水不科学,做一些身体活动才是最重要的。
作者:
银川冬泳爱好者
时间:
2011-11-8 21:54
你说的做法不科学。正解是“冬泳下水前应活动开身体,但要掌握好度,不易出汗;出水穿衣后应采用慢跑、踢毽子、跳绳等有氧运动恢复体温。”
作者:
峰泳
时间:
2011-11-8 23:16
这样游泳不科学。
作者:
安徽东花苗圃
时间:
2011-11-9 19:48
老虎少校 发表于 2011-11-5 13:56
我已经冬泳十年了。两月前开始下楼时左膝关节疼,平常走路跑步都不疼。我现在犹豫今年冬泳还能游么?我很不愿 ...
是不是冬泳时冻坏的
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