标题:
每天吃紫薯，可以降血压而且不发胖
[打印本页]
作者:
白山龙
时间:
2011-10-26 19:28
标题:
每天吃紫薯，可以降血压而且不发胖
据《印度时报》10月15日报道，美国化学协会（ACS）第242次全国会议暨博览会上宣布的一项新研究发现，每天吃紫薯可以降低高血压，而且不会发胖。
* X \/ Q& ]5 f8 u0 ~( Z, }
k5 o2 @1 \$ l& h A
# v9 [3 T! v( B4 r) J* T7 Q: d
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家让18名体重超标或肥胖的高血压患者每天分两次连皮吃下6—8根只用微波炉带皮烤熟紫薯，连续吃一个月。结果发现，参试患者舒张压平均下降了4.3%，收缩压平均下降了3.5%。期间，参试者没有出现体重增加。
( I l* L. ^ a) m1 C4 p
/ y# k0 g9 a; T( T5 d5 s
- v% n( s' k) W. U% y% A
研究负责人乔·文森博士表示，很多人害怕紫薯会增加体重，危害健康。其实，只要吃法得当就有益健康。若不油炸、不加黄油，一只紫薯只有110卡路里，且还含多种有益健康的营养物质。紫薯最好的吃法是带皮烤熟或煮着吃。
作者:
爱好冬泳
时间:
2011-10-26 20:28
学习欣赏了！！！
作者:
冰水清人
时间:
2011-10-31 09:38
大佬，紫薯是不是地瓜啊？
作者:
海豚大侠
时间:
2011-11-2 10:15
好东西！！
作者:
冬泳先锋
时间:
2011-11-13 14:28
学习了!
作者:
白山龙
时间:
2011-11-14 12:44
冰水清人 发表于 2011-10-31 09:38
8 Q. @& S' {9 h! Z3 V; v
大佬，紫薯是不是地瓜啊？
5 ~( i! v0 N( [, x7 I" r& H* z
紫薯（学名：Solanum tuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
+ x; _* e+ L* a s% L: o
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
8 Q. @& S' {9 h! Z3 V; v