1) 关掉你的手机；
2）一天只登陆两次你的邮箱；
3）摆脱（或者至少是减少）那些你义务之外的承诺；
4）制作一个愿望清单，当你想要某物时你就加进去；
5）学会说 不；
6）写感恩日记；
7）在开始新的任务之前先把之前的完成；
8）珍惜那些你拥有的，而不是总想得到你没有的。
回复 1# 洗尽铅华 
