标题: 气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳 [打印本页]
作者: 小魚    时间: 2011-10-24 20:18
标题: 气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果, 1 u1 ?8 q3 O4 K* i, d . Z& K. w3 I! F: T! V$ a( K# t SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
作者: 蹼泳者    时间: 2011-10-24 20:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 蹼泳者    时间: 2011-10-24 20:41
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-10-24 21:02
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！ 5 C/ n8 y& V3 b1 A; U {" O' L$ T1 e2 Q+ _3 A 6 }+ F# a' @1 A* R* `* J SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
作者: 海之燕    时间: 2011-10-25 11:00
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。 4 C- f) Z, K! v' m k6 a3 Q* B( V3 h( X SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-10-25 11:12
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 小魚    时间: 2011-10-25 21:30
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 小魚    时间: 2011-10-25 21:30
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 夏之菊    时间: 2011-10-26 10:18
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体 8 d* J5 @, p! y) d, l 8 G: @) `( d6 T1 {, `( E7 S$ m8 Z SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
作者: 百姓泳队    时间: 2011-10-26 10:47
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 小魚    时间: 2011-10-28 20:48
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了 + C4 Y( L- u( P' f ; |5 M' S3 x3 C SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC



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