标题: 气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳 [打印本页]
作者: 小魚    时间: 2011-10-24 20:18
标题: 气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果, & w' I6 L5 @4 K6 b0 c; k8 z+ d N$ A9 U: E# t ]/ o5 y7 ]' A SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
作者: 蹼泳者    时间: 2011-10-24 20:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 蹼泳者    时间: 2011-10-24 20:41
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-10-24 21:02
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！2 I! S) E4 }: |6 P# L2 y / a3 y7 C) d2 z3 S& b- g 2 D }2 D' y; c0 p/ ` SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
作者: 海之燕    时间: 2011-10-25 11:00
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。* A4 l5 C9 H- k9 t5 r , h2 W' k5 t7 n. Z) N. d% G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-10-25 11:12
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 小魚    时间: 2011-10-25 21:30
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 小魚    时间: 2011-10-25 21:30
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 夏之菊    时间: 2011-10-26 10:18
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体 8 S; o* g& K; r7 A; V. ?+ f' i! S7 A# L# k* d. V: G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
作者: 百姓泳队    时间: 2011-10-26 10:47
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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作者: 小魚    时间: 2011-10-28 20:48
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了& R- y2 c7 z l/ ^ ' [$ h: _- k7 J8 Q SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC



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