吉林市未来一周天气预报10月24日--30日 -

标题: 吉林市未来一周天气预报10月24日--30日 [打印本页]

作者: 紫色玫瑰 时间: 2011-10-23 23:08
标题: 吉林市未来一周天气预报10月24日--30日
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作者: 紫色玫瑰 时间: 2011-10-23 23:10
从24日开始，随着冷空气的东移，东北地区的雨雪天气将全面拉开，哈尔滨、长春、沈阳都会有小雨或阵雨。其中，在黑龙江中东部和吉林东部的部分地区，雨会逐渐转成雪花，最终降下中到大雪或雨夹雪。

作者: 紫色玫瑰 时间: 2011-10-23 23:20
明天10 月24 日是“霜降”。“霜降”含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更要紧。因此喜欢秋冬进补的市民，现在可以行动起来了。

作者: 紫色玫瑰 时间: 2011-10-23 23:21
在霜降节气，人容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，这时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，老年人极容易患上“老寒腿”，慢性支气管炎也容易复发或加重。因此市民要注意添衣保暖，预防感冒。霜降节气后，女性朋友要特别注意脚部保暖。

作者: 紫色玫瑰 时间: 2011-10-23 23:22
俗话说：“一年补到底，不如补霜降”。“补霜降”该怎么补？在饮食上，这个时节的栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是进补佳品；“霜降”后，经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美；霜打过的水果，如葡萄就很甜。这一节气选择食物要以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱，少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

作者: 紫色玫瑰 时间: 2011-10-23 23:23
此外，这个时节精神调养也不容忽视，宜早睡早起，避免秋乏。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。