标题:
ty
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作者:
闪电
时间:
2011-10-21 11:42
标题:
ty
深秋的清晨···他(她)们拥抱母亲河
作者:
闪电
时间:
2011-10-21 11:46
本帖最后由 闪电 于 2011-10-21 19:34 编辑
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作者:
KTW
时间:
2011-10-21 12:15
作者:
白鲨王
时间:
2011-10-21 12:42
作者:
真龙天子的爸爸
时间:
2011-10-21 17:45
多谢年哥记录,最后那一组就是你的皇兄御弟。
作者:
闪电
时间:
2011-10-21 19:35
标题:
6#
本帖最后由 闪电 于 2011-10-21 19:41 编辑
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小王五
作者:
顽童
时间:
2011-10-21 19:48
作者:
爱好冬泳
时间:
2011-10-21 20:30
爽!赞一个!
作者:
成龙
时间:
2011-10-21 20:34
回复
1#
闪电
作者:
冰雪乐人
时间:
2011-10-21 21:56
本帖最后由 冰雪乐人 于 2011-10-21 22:34 编辑
回复
2#
闪电
深秋十月寒风起,
泳人凭栏风中立。
纵身跃入母亲河,
要用健康报给予!
作者:
闪电
时间:
2011-10-22 20:46
标题:
RE: ty
向各位老师
晚到的小伙也很优秀[attach]1379488[/attach][attach]1379489[/attach][attach]1379490[/attach]
作者:
闪电
时间:
2011-10-25 17:32
25日晨[attach]1386662[/attach][attach]1386664[/attach][attach]1386661[/attach][attach]1386660[/attach][attach]1386665[/attach][attach]1386667[/attach][attach]1386658[/attach][attach]1386659[/attach]
作者:
直播
时间:
2011-10-25 18:42
作者:
真龙天子的爸爸
时间:
2011-10-26 09:52
大家都是好样的!
作者:
游泳的鱼儿
时间:
2011-10-26 10:57
好片欣赏,多谢年哥
作者:
爱水
时间:
2011-10-26 12:28
好样的!
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作者:
11335577
时间:
2011-10-26 14:45
回复
1#
闪电
真是整的不错,跳水的不错,要好好的表现啊!
作者:
兵哥001
时间:
2011-10-27 14:21
各位前辈,各位老师,一定要教我跳水啊.
作者:
真龙天子的爸爸
时间:
2011-10-28 15:26
老弟您太客气啦,冬泳不分先后。练习跳水首先要找水深一点(2米),利用身体弹跳获得势能,不要将手入水伸得太远,否则将拍胸和肚子,保持身体的垂直度,双腿自然并拢即可。这是朕的肤浅的体会。
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