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标题: ty [打印本页]

作者: 闪电 时间: 2011-10-21 11:42
标题: ty
深秋的清晨···他（她）们拥抱母亲河

作者: 闪电 时间: 2011-10-21 11:46
本帖最后由闪电于 2011-10-21 19:34 编辑

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作者: KTW 时间: 2011-10-21 12:15

作者: 白鲨王 时间: 2011-10-21 12:42

作者: 真龙天子的爸爸 时间: 2011-10-21 17:45
多谢年哥记录，最后那一组就是你的皇兄御弟。

作者: 闪电 时间: 2011-10-21 19:35
标题: 6#
本帖最后由闪电于 2011-10-21 19:41 编辑

[attach]1377616[/attach]小王五

作者: 顽童 时间: 2011-10-21 19:48

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-10-21 20:30
爽！赞一个！

作者: 成龙 时间: 2011-10-21 20:34
回复 1# 闪电

作者: 冰雪乐人 时间: 2011-10-21 21:56
本帖最后由冰雪乐人于 2011-10-21 22:34 编辑

回复 2# 闪电

   深秋十月寒风起，
   泳人凭栏风中立。
   纵身跃入母亲河，
   要用健康报给予！

作者: 闪电 时间: 2011-10-22 20:46
标题: RE: ty
向各位老师

晚到的小伙也很优秀[attach]1379488[/attach][attach]1379489[/attach][attach]1379490[/attach]

作者: 闪电 时间: 2011-10-25 17:32
25日晨[attach]1386662[/attach][attach]1386664[/attach][attach]1386661[/attach][attach]1386660[/attach][attach]1386665[/attach][attach]1386667[/attach][attach]1386658[/attach][attach]1386659[/attach]

作者: 直播 时间: 2011-10-25 18:42

作者: 真龙天子的爸爸 时间: 2011-10-26 09:52
大家都是好样的！

作者: 游泳的鱼儿 时间: 2011-10-26 10:57
好片欣赏，多谢年哥

作者: 爱水 时间: 2011-10-26 12:28
好样的！

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作者: 11335577 时间: 2011-10-26 14:45
回复 1# 闪电 真是整的不错，跳水的不错，要好好的表现啊！

作者: 兵哥001 时间: 2011-10-27 14:21
各位前辈,各位老师,一定要教我跳水啊.

作者: 真龙天子的爸爸 时间: 2011-10-28 15:26
老弟您太客气啦，冬泳不分先后。练习跳水首先要找水深一点（2米），利用身体弹跳获得势能，不要将手入水伸得太远，否则将拍胸和肚子，保持身体的垂直度，双腿自然并拢即可。这是朕的肤浅的体会。

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