ffice" />有不少人是为了减肥来参加冬泳的。有一种说法很流行，水中游ffice:smarttags" />ffice" />
原文由 [B]冰团战友[/B] 发表:
特对！对着呢！
哈哈！看起来熟悉。
原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 冬泳不减肥我有切身体会,冬泳后吃的饱睡的香,如果不配合其它的体育锻炼,还长肉那.
忘记是谁说的，“减肥是终生的事”。
原文由 [B]冰团战友[/B] 发表:[quote]原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 冬泳不减肥我有切身体会,冬泳后吃的饱睡的香,如果不配合其它的体育锻炼,还长肉那.
忘记是谁说的，“减肥是终生的事”。
[/quote]
是我说的，哈哈！才怪！
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 运动加控制饮食才能减肥！坚持才能有效果。我没有参加其它运动，只参加冬泳运动,到目前减肥效果显著，从100kg线，现在接近90kg线。去年的裤子都不能穿了，家里人和朋友都把功劳记在参加冬泳上。
你算个别例子。你也不能算个别，好象应该这么说：超级胖的能减点，超级瘦的能增点；不胖不瘦像我这样懒的，准增不减。 但我敢和你打赌，你决不能减到75KGS！
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表:[quote]原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 冬泳不减肥我有切身体会,冬泳后吃的饱睡的香,如果不配合其它的体育锻炼,还长肉那.
忘记是谁说的，“减肥是终生的事”。
[/quote]
是我说的，哈哈！才怪！
[/quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:[quote]原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 运动加控制饮食才能减肥！坚持才能有效果。我没有参加其它运动，只参加冬泳运动,到目前减肥效果显著，从100kg线，现在接近90kg线。去年的裤子都不能穿了，家里人和朋友都把功劳记在参加冬泳上。
你算个别例子。你也不能算个别，好象应该这么说：超级胖的能减点，超级瘦的能增点；不胖不瘦像我这样懒的，准增不减。 但我敢和你打赌，你决不能减到75KGS！
[/quote]嘿嘿！是不容易啊，目前目标能到85kg线就满足了不敢多想，还差1kg加大运动量（开始游小帆）努力。我们西海的老杜减的效果比我还明显（他坚持一天两游，运动量不小）。
就象南极的企鹅、北极的熊，为了抵抗寒冷，都长的膘肥膀圆。冬泳也是一个道理，胖子总比瘦子耐寒。所以想通过冬泳减肥是不现实的，相反控制不好反而要增重。要达到减肥就一定要增加运动量，当然靠增加冬泳的量是不可能的，而增加一些其它运动项目就可以达到这个目的。
这话有道理！
嘿嘿！是不容易啊，目前目标能到85kg线就满足了不敢多想，还差1kg加大运动量（开始游小帆）努力。我们西海的老杜减的效果比我还明显（他坚持一天两游，运动量不小）。 [/quote]
一天两回就有点太累了，上班族有些吃力，退休人员还可以，有充足恢复体力的时间。
你的变化的确很明显，瘦了，也黑了，比第一次见到你时有很鲜明的对比。
原文由 [B]陆海空[/B] 发表:冬泳好啊,想减肥哗哗的掉,想增肉呼呼长是不?哈哈哈
哈哈！拉倒吧，才不是这样呢！
原文由 [B]冰团战友[/B] 发表:
特对！对着呢！
减肥有自身的要求和机制！
游泳减肥是硬道理!
夏泳减肥~~~~冬泳增肥
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