新手上路向各位朋友问好! -

标题: 新手上路向各位朋友问好! [打印本页]

作者: lifei 时间: 2011-10-18 16:01
标题: 新手上路向各位朋友问好!

作者: 白鲨王 时间: 2011-10-18 16:30

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-10-18 17:03
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作者: 南极仙翁 时间: 2011-10-18 17:32

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作者: 汾河魂郭 时间: 2011-10-18 17:45

作者: ltzk 时间: 2011-10-18 21:33

作者: 山苗 时间: 2011-10-19 05:28

作者: 北冥之鱼 时间: 2011-10-19 13:30
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作者: 张兴 时间: 2011-10-19 15:57

作者: 心飞扬透心凉 时间: 2011-10-19 16:17

作者: ltzk 时间: 2011-10-20 13:23
本帖最后由 ltzk 于 2011-10-20 20:40 编辑

做任何事都有一个度，游泳也一样，天气一天天转凉，要根椐自身条件，适可而止，举个例：如果游上200米上岸后用干毛巾把皮肤擦干净后，非旦没有暖和过来的感觉而且打冷颤，那就是您的身体在给您发减少运动量信号，以后少游50米甚至100米，反之可增加运动量。

作者: 三尺雨 时间: 2011-10-21 09:27
欢迎新朋友！冬泳是一项循序渐进，重在参与的运动，量力而行适可而止。

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