| 原创 神奇教练松鼠老师给我的感想 不经意间，我糊里糊涂的投入了神奇教练松鼠老师的魔杖下！浴火重生了！没有清茶，没有拜师仪式，只为那湖北嘉鱼的三湖人老师的一句：“我认识了那么多的冬泳网版主，文苑是唯一不会水的版主，我愿意交冬泳的朋友，也愿意同文苑一同畅游三湖连江。”当看到这一句话时，我内心感到十分的好笑，在这个让我十分用心、百分用力、千方百计、万分尴尬的特殊时刻：我在9月17日拍照松鼠老师100分钟蝶泳2800米的最辉煌时光，竟没有拍到一张主角照片，只有陪游老师们的身影，风雨交加下，二次险些滑倒，三次手机自动关机，奋不顾身的雨中快跑三四百米的路程，只留下了我刚刚教会的富贵荣华老师用小摄像机摄下的一段历史瞬间！气得神奇教练松鼠老师内心感到十分的懊恼！自己号称能在三次就教会不会游泳的人事，有目共睹！与文苑兄弟相识一年多，竟不知文苑【眼不观百米，识不分蝶蛙】一时激动的发誓只要我肯学习，他就用三次教会我游泳！此话一出口，回家后那个心情啊，竟无以文字述说，{不知我的悟性如何？不知我的水感如何？不知我的决心如何？更不知我会不会坚持住？}内心的忐忑就向十八只松鼠九上九下。知道我在省军区游泳馆偷偷的学游泳后，9月29日晚上7点多以后悄悄的跑到军区游泳馆，暗中观察了我的水中形象，看到了文苑在冷水中近四个小时的待着，仔细掐指一算心中暗喜（孺子可教也）。 10月3日相邀在省体育场游泳馆7点以后等他，我在3点30分出门，四点另五分就进入了水温28度的温水池中开始自悟自游等待松鼠老师的到来，7点左右松鼠老师来了，看了我在水中的表现，开始了第一次的神奇教学方法：什么也不要求我做，只要求我漂浮在水面上找沉下去浮起来的自然感觉，在感到有上升的时候抬头，沉下去时要用脚蹬水来保持平衡，要求我在一口气里能抬头五次以上换气二三次就行，刚开始我不是抬头太早就是太晚还有点乱，找不到水中身体上升浮起的瞬间感觉。神奇的松鼠老师就说：“您听我的，我叫你抬头您就抬头。”在我能抬头三次时，给予了我很大的鼓励，使我信心倍增学习的热情更高了。 因为我也不知道是为了松鼠老师而学习，还是自己想学习，但是三湖人老师的相邀一直在内心激励着我要听松鼠老师的话，争取在10月28日到嘉鱼的三湖连江里畅游一下。一切都在自然地心态中顺利发生了， 松鼠老师第二次教我时，是在我第三次冒雨前往省体育场游泳馆，五点入水，九点出来的时间里，7点25分左右松鼠老师来了以后，首先纠正了我自悟的所有乱法，再次要求我按他的方法进行下去，奇迹就在这时发生了：重按松鼠老师要求的方法近一个半小时里，先埋头漂，感觉上升出头对我喊三次、七次、十三次、二十次。尤其是能在抬头二十次里有几次换气，虽说是换气早晚时机不对，但是松鼠老师还是给予了我很高的鼓励！这一点对于没有信心的我来说很重要！在这个最璀璨的明星老师言传身教下，自感做错事的我内心压力很大，我只有用心听话，很好领悟松鼠老师的要点，循序渐进的完成松鼠老师给我的一个又一个目标。就这样松鼠老师还在8点41分叫我去拿摄像机，录下了四次二十五米每次近三分钟的录像，我看到后感觉自己那里是漂浮啊？脚蹬的是狗刨，还经常犯把脚露出水面这个致命的错误!松鼠老师不纠正我，是害怕我顾此失彼，但我一定要在松鼠老师的要求下，在短短的最近几天里去完成我目前还不能完成的任务，以解所有关心我、支持我的冬泳朋友们的期待，去赴湖北嘉鱼三湖人老师之约，哪怕是照张相也行！ |
游泳可是个技术活，科技含量很大哟！ 不太好练，还是先拜我为师跑马拉松吧！
跑步是人的本能，很轻松，很简单。轻轻松松跑下去，你也能拥有充沛的精力、健康的身体！完美的身体是力量与精力的统一体。刚如铁，柔似棉，你的身体是上帝的杰作！如果你每周跑步两三次，每次2-3千米左右，你就能成为大侠滴！
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