标题: 每天健康八步法（转帖） [打印本页]
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 11:38
标题: 每天健康八步法（转帖）
本帖最后由 醉老虎 于 2011-10-11 11:48 编辑

  1、吃好三顿饭（早吃好（丰富）、午吃饱、晚吃少）

       2、睡8小时觉

       3、运动半小时

        4、笑三小时

5、每天会大小便

6、与爱人处好关系，说三句爱听的话；至少给一个朋友打电话。

7、不吸烟、不喝酒

8、每天学习两个小时

作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 11:43
作者: 旱人    时间: 2011-10-11 12:34
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作者: 一方冬泳俱乐部    时间: 2011-10-11 12:37
我的体会是，人啊，第一就是要休息好，心态平衡好
作者: KTW    时间: 2011-10-11 12:57
         
作者: 三江之歌    时间: 2011-10-11 13:05
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作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 13:19
回复 3# 旱人

谢谢关注支持！
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 13:20
回复 4# 一方冬泳俱乐部

欢迎光临指导！
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 13:21
回复 5# KTW
谢谢关注！
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 13:21
回复 6# 三江之歌
感谢帮顶！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2011-10-11 13:24
回复 7# 醉老虎
  赞一个！
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 13:27
回复 11# 鲨鱼皮

谢谢大姐的关注支持！
作者: 乐分享    时间: 2011-10-11 13:48
回复 1# 醉老虎
    ‘走’好这八步，争取长命百岁哦。
作者: KTW    时间: 2011-10-11 15:11
                  
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-10-11 15:26
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-10-11 16:38
回复 1# 醉老虎 ：好帖！
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 18:48
回复  醉老虎
    ‘走’好这八步，争取长命百岁哦。
乐分享 发表于 2011-10-11 13:48


作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 18:49
回复 14# KTW

作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 18:49
回复 15# 汾河魂郭

作者: 醉老虎    时间: 2011-10-11 18:50
回复 16# 爱好冬泳

作者: 爱好冬泳    时间: 2011-10-11 19:52
回复 20# 醉老虎
作者: 南极仙翁    时间: 2011-10-11 21:08
回复 1# 醉老虎
作者: KTW    时间: 2011-10-12 08:56
作者: 醉老虎    时间: 2011-10-12 19:03
谢谢朋友们的鼎力支持！



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