科学冬泳体安康(一)
——哈尔滨庾晓峰
现在人们锻炼身体的方式有好多种,无论做什么运动,都要讲科学。冬泳这项运动更应讲科学,我冬泳的历史虽然不太长,但也有十年有余了,身边的朋友,同事及新闻媒体问我最多的问题是:冬泳到底对身体是有益?还是有害?我不敢说冬泳治百病,只要你科学冬泳,对身体还是有益的。
哈尔滨的郭德芳今年70多岁了,是哈尔滨市一名退休工人,由于多年积劳成疾,患上了低血压,供血不足和胃溃疡病等,又来又患上了乙型肝炎。但他并没有被重病吓倒,在晚年学会了游泳,并在1987年参加了冬泳,风雨不误,从不间断,天天投入大自然的怀抱,寒江戏水度过了20个寒冬。他积极乐观的人生和顽强的毅力,使原来的疾病都没有了,你说冬泳奇妙不奇妙。
哈尔滨尹世超老师,在游冬泳前身患多种疾病,自参加冬泳以来,他的身体一天比一天好起来,随着运动量逐渐增大,感觉越来越好,经过一段时间的治疗(在锻炼期间已停止一切药物治疗),血糖正常了,胆固醇、甘油三脂正常了,头不昏,耳不鸣,全身有了轻松的感觉。最让他惊讶的是身体被冰碰破后,两三天就封口愈合,整个人体生理系统都有了改变,增强了自身免疫力,更激发了他的生命活力。现在与过去相比较,尹老师就像换一个人一样,阳光灿烂的享受每一天。
(待续)
原文由 [B]金鹿[/B] 发表: 阳光灿烂的享受每一天。
原文由 [B]金鹿[/B] 发表: 阳光灿烂的享受每一天。
科学冬泳体安康
原文由 [B]金鹿[/B] 发表: 阳光灿烂的享受每一天。
科学冬泳体安康!
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